Przepisy kulinarne
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(228)
Forma i typ
Książki
(227)
Poradniki i przewodniki
(161)
Proza
(30)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje promocyjne
(3)
Druki ulotne
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Audiobooki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(268)
wypożyczone
(19)
tylko na miejscu
(9)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(94)
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(9)
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
(18)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
(6)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
(60)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
(10)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
(23)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
(20)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
(9)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
(33)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
(11)
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
(5)
Autor
Krzyżanek Joanna
(10)
Wiewiurka Zenon
(9)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(5)
Makarowska Magdalena
(5)
Guziak Maria Goretti
(4)
Niedzielska Gabriela
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Poklewska-Koziełło Ewa (1967- )
(4)
Zaremba Marek (dietetyk)
(4)
Durnowska Małgorzata
(3)
Kalinowska Dorota (etnografia)
(3)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(3)
Aszkiewicz Ewa
(2)
Bednarek Justyna (1970- )
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Frazier Karen
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Kalicińska Małgorzata (1956- )
(2)
Kasprzycka Marzenna
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Musiałowska Dominika
(2)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(2)
Palewicz Roman
(2)
Piecychna Beata
(2)
Poznański Juliusz
(2)
Rogalski Artur
(2)
Rozumowicz Patrycja
(2)
Samborska Małgorzata
(2)
Wellman Dorota (1961- )
(2)
Zaremba Marek (dietetyka)
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamczewski Piotr
(1)
Adamik Hanna
(1)
Adamik Štefan (1945- )
(1)
Aksman Jacek
(1)
Alburey Pat
(1)
Amarowicz Barbara
(1)
Art Piotr
(1)
Augustyniak-Madejska Dorota
(1)
Banachowicz Katarzyna
(1)
Barecki Józef
(1)
Barowicz Tadeusz (1945- )
(1)
Bem Kasia
(1)
Bender Michele
(1)
Betcher Tomasz (1981- ). Ostatnia gwiazdka
(1)
Białkowska Magdalena
(1)
Bielecka Jadwiga
(1)
Biernot Bożena
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bikont Piotr (1955-2017)
(1)
Biłous Katarzyna
(1)
Blum Susan S
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Borczewska Justyna
(1)
Borowska Anna
(1)
Bottari Cristina
(1)
Britton Sarah
(1)
Brodnicki Pascal (1976- )
(1)
Bronowski Jacek (fotografia)
(1)
Brzozowska Maria
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Calimieris Dorothy
(1)
Cavelius Andrea-Anna
(1)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(1)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(1)
Chwilczyńska Anna
(1)
Cieślak Ola (1981- )
(1)
Ciseł Marcin
(1)
Cook Lulu
(1)
Crocker Pat
(1)
Cruise Jorge
(1)
Czarkowska Iwona (1970- )
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
Czerwiński Jarosław
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davis William (1957- )
(1)
De Blasi Marlena (1952- )
(1)
Delahaye Gilbert (1923-1997)
(1)
Deptuła Bogusław (historyk sztuki)
(1)
Domaradzka Violetta
(1)
Donigiewicz Ewa
(1)
Dotti Luca (1970- )
(1)
Dries Inge
(1)
Dries Jan
(1)
Drozd Małgorzata
(1)
Duigan James
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Dutkiewicz Anna (pisarka) Autor
(1)
Duława Michał
(1)
Dymek Marta
(1)
Dziewońska Dorota
(1)
Dziurska Katarzyna (1988- )
(1)
Enerlich Katarzyna (1972- )
(1)
Ferdek Anna
(1)
Ferguson Judith
(1)
Ficner-Ogonowska Anna
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(25)
2010 - 2019
(158)
2000 - 2009
(38)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(185)
1901-2000
(8)
1989-2000
(5)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(226)
Niemcy
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(223)
angielski
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(26)
Dzieci
(26)
9-13 lat
(10)
Młodzież
(5)
0-5 lat
(1)
14-17 lat
(1)
Chorzy
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(39)
Literatura amerykańska
(3)
Literatura angielska
(2)
Literatura francuska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura ukraińska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(42)
Odżywianie
(29)
Kucharstwo
(24)
Potrawy dietetyczne
(15)
Dietetyka
(10)
Kuchnia polska
(10)
Boże Narodzenie
(9)
Kuchnia regionalna
(8)
Regionalizm
(8)
Gotowanie
(7)
Kuchnia wegańska
(7)
Leczenie dietą
(7)
Choroba Hashimoto
(6)
Higiena
(6)
Insulinooporność
(6)
Kulinaria
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Dieta oczyszczająca
(5)
Etnografia
(5)
Kuchnia kujawska
(5)
Medycyna niekonwencjonalna
(5)
Obyczaje i zwyczaje
(5)
Otyłość
(5)
Weganizm
(5)
Dieta odchudzająca
(4)
Koktajle
(4)
Leczenie
(4)
Odporność
(4)
Rośliny lekarskie
(4)
Warzywa
(4)
Wegetarianizm
(4)
Żywność wegańska
(4)
Dieta bezglutenowa
(3)
Dieta zgodna z grupą krwi
(3)
Dzieci
(3)
Gimnastyka
(3)
Kobieta
(3)
Kuchnia wegetariańska
(3)
Kuchnia włoska
(3)
Potrawy
(3)
Potrawy dla dzieci
(3)
Soki
(3)
Życie codzienne
(3)
Ajurweda
(2)
Biegacze (sportowcy)
(2)
Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)
(2)
Chleb
(2)
Ciasta
(2)
Cukrzyca
(2)
Desery
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dieta lekkostrawna
(2)
Dieta pH
(2)
Grzyby
(2)
Jelita
(2)
Joga
(2)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(2)
Kultura stołu
(2)
Leczenie żywieniowe
(2)
Mikrobiom człowieka
(2)
Miód
(2)
Pizza
(2)
Potrawy wigilijne
(2)
Potrawy z grilla
(2)
Potrawy świąteczne
(2)
Przyjęcia młodzieżowe
(2)
Rodzina
(2)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(2)
Sportowcy
(2)
Tajemnica
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Żywność
(2)
Żywność bezlaktozowa
(2)
Adwent
(1)
Afrodyzjaki
(1)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Anglicy
(1)
Antybiotyki
(1)
Borelioza
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby mózgu
(1)
Choroby reumatyczne
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciąża
(1)
Cukier
(1)
Cukiernictwo
(1)
Dekoracja potraw
(1)
Detektywi amatorzy
(1)
Dieta
(1)
Dieta 2-dniowa
(1)
Dieta FODMAP
(1)
Dieta Haya
(1)
Dieta bez pszenicy
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta fleksitariańska
(1)
Dieta metaboliczna
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Temat: czas
2001-
(16)
1901-2000
(4)
1989-2000
(2)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Polska
(8)
Kujawy
(4)
Toskania (Włochy)
(2)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(2)
Dania
(1)
Elvestad (miasto fikcyjne)
(1)
Finlandia
(1)
Kowal (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Marche (Włochy)
(1)
Mazury
(1)
Pomorze
(1)
Szepczący Las (kraina fikcyjna)
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(1)
Województwo kujawsko-pomorskie (1999- )
(1)
Włochy
(1)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Gatunek
Powieść
(44039)
Powieść obyczajowa
(12595)
Opowiadania i nowele
(12582)
Wiersze
(9466)
Książki dla małych dzieci
(6277)
Przepisy kulinarne
(228)
Podręcznik
(5178)
Biografia
(4720)
Pamiętniki i wspomnienia
(4254)
Wydawnictwa popularne
(4045)
Kryminał
(3855)
Opracowanie
(3561)
Fantasy
(3362)
Bajki i baśnie
(2726)
Powieść historyczna
(2552)
Poradnik
(2440)
Thriller
(2403)
Literatura polska
(2339)
Powieść przygodowa
(2089)
Fantastyka
(1839)
Romans
(1797)
Antologia
(1714)
Dramat (gatunek literacki)
(1470)
Materiały pomocnicze
(1326)
Sensacja
(1285)
Reportaż
(1281)
Słownik
(1192)
Encyklopedia
(1186)
Publikacja bogato ilustrowana
(1103)
Esej
(1033)
Przewodnik turystyczny
(920)
Komiks
(918)
Lektura z opracowaniem
(918)
Szkic literacki
(881)
Druki ulotne
(872)
Powieść psychologiczna
(845)
Album
(771)
Publicystyka
(746)
Bibliografia
(718)
Poezja
(714)
Saga rodzinna
(624)
Książka obrazkowa
(609)
Rymowanki
(575)
Powieść biograficzna
(499)
Film fabularny
(486)
Literatura
(427)
Materiały konferencyjne
(410)
Manga
(407)
Romans historyczny
(400)
Wywiad dziennikarski
(397)
Tragedia
(392)
Powieść erotyczna
(388)
Komedia
(375)
Publikacje dla dzieci
(373)
Monografia
(369)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(360)
Science fiction
(347)
Horror
(336)
Fraszki
(321)
Ćwiczenia i zadania
(295)
Relacja z podróży
(283)
Gry i zabawy umysłowe
(280)
Felieton
(278)
Książka-zabawka
(272)
Literatura dla dzieci
(263)
Przypowieść
(258)
Dramat filmowy
(227)
Wydawnictwa dla dzieci
(219)
Legendy i podania
(206)
Literatura podróżnicza
(197)
Muzyka rozrywkowa
(196)
Opowiadania i nowele przygodowe
(196)
Praca zbiorowa
(187)
Informator
(181)
Pieśń
(181)
Listy
(169)
Epos
(159)
Katalog wystawy
(155)
Satyra
(150)
Broszura
(148)
Dystopia
(148)
Adaptacja literacka
(146)
Adaptacja filmowa
(141)
Fotografia polska
(139)
Powieść podróżnicza
(137)
Dramat romantyczny
(134)
Powieść autobiograficzna
(130)
Autobiografia
(126)
Film amerykański
(120)
Katalog
(112)
Pieśń i piosenka
(112)
Gry planszowe
(105)
Rock
(104)
Książka kucharska
(101)
Wywiad rzeka
(101)
Film polski
(100)
Źródła historyczne
(98)
Księga pamiątkowa
(95)
Reprint
(94)
Literatura ludowa
(90)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(111)
Medycyna i zdrowie
(50)
Styl życia, moda i uroda
(8)
Hobby i czas wolny
(5)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Historia
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Podróże i turystyka
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
228 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tajemnica w garnku, czyli książka kucharska dla dziewczynek i chłopców / Hanna i Štefan Adamikowie. - Warszawa : Buchmann, copyright 2012. - 116, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Przygody rodzeństwa - Zuzki i Bartka, które są pretekstem do kuchennych doświadczeń. Ciepła, rodzinna opowieść z garnkami i talerzami w tle oraz wiele sprawdzonych przepisów, które zachęcą każde dziecko do kulinarnych eksperymentów. Książka zwraca również uwagę na kwestie bezpieczeństwa w kuchni, samodzielnego przygotowania posiłków a także podpowiada młodym kuchmistrzom z jakimi kuchennymi troskami powinni kierować się do rodziców.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op.p.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka kucharska : polskie przepisy / Ewa Aszkiewicz. - Poznań : Publicat, copyright 2005. - 336 strony : ilustracje ; 23 cm.
Temat
Dziedzina i ujęcie
ISBN:
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przedwojenne przysmaki we współczesnej kuchni / Ewa Aszkiewicz. - Poznań : Olimp Media, copyright 2009. - 169, [5] strony : ilustrcje ; 20 cm.
(Polskie Tradycje Kulinarne)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dla biegacza / [redakcja Katarzyna Banachowicz]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2016. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Apetyt na życie)
Przedstawiamy książkę zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i tych, dla których ten sport jest ważną częścią życia. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki dotyczące diety w zależności od intensywności treningów, informacje o tym, jak należy nawadniać organizm biegacza, i wiele innych cennych porad. Wypróbuj przepisy na dania idealne na początek dnia, dodające energii przed treningiem i wspomagające regenerację po wysiłku oraz pomysły na smakowite, zdrowe desery...[nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poprawiona i uzupełniona wersja Kuchni polskiej Marka Łebkowskiego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.p.2 (1 egz.)
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.p.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pora na pomidora (w zupie) / Justyna Bednarek ; zilustrowała Daria Solak. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2017. - 31, [1] strona, [1] karta naklejek : ilustracje kolorowe ; 19 cm.
(Czytam Sobie. Poziom 1, Składam Słowa)
(Edukacyjny Egmont)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: piękno jest w tobie.
„Happy Uroda” to książka interaktywna - znajdziesz w niej ikonki, które po zeskanowaniu smartfonem przeniosą Cię do filmików, na których Kasia Bem pokazuje asany i mudry dla urody, prowadzi ćwiczenia oddechowe i sesje jogi twarzy oraz uczy medytacji...[nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: 12 wyjątkowych autorów, 12 opowiadań z serca, 12 świątecznych przepisów.
Zawiera: Ostatnia gwiazdka / Tomasz Betcher. Śledzie ze słoika / Milena Wójtowicz. Sekretny składnik / Alek Rogoziński. Karp się pani ożywił / Jacek Galiński. Tajemnica na słodko / Agnieszka Lis. Wśród nocnej ciszy / Karolina Głogowska. Wszelki duch / Martyna Raduchowska. Paczkomat / Jagna Kaczanowska. Kłamstwo Emilii / Agnieszka Litorowicz- Siegert. Rachunek sumienia / Magdalena Majcher. Gdzie Mikołaj nie może... tam diabła pośle! / Katarzyna Berenika Miszczuk. Cytrusy i migdały / Małgorzata Oliwia Sobczak.
12 opowiadań i 12 przepisów na popisowe świąteczne dania świetnych polskich autorów. Ktoś zginie otruty barszczem wigilijnym, czyjaś paczka na święta zgubi się w paczkomacie, ktoś upuści karpia na tory tramwajowe, ktoś się nieszczęśliwie zakocha, do kogoś w zastępstwie Mikołaja przyjdzie diabeł, a ktoś inny odkupi swoje winy bohaterskim czynem. To wszystko w niesamowitym zbiorze wigilijnych opowieści okraszone smakowitymi przepisami pasującymi do treści opowiadań. Smakowite historie na każdy dzień adwentu. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Book Cook)
Czy wiesz, że kolory warzyw i owoców bardzo wiele mówią o ich właściwościach zdrowotnych? Czerwone mają korzystny wpływ na układ krążenia i poziom cholesterolu, pomarańczowe i żółte chronią wzrok, fioletowe opóźniają starzenie i pomagają w walce z nadwagą, białe mają właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe. Każdy rozdział poświęcony jest warzywom i owocom w danym kolorze. Znajdziesz tu przepisy na sałatkę z czerwonej kapusty z granatem, smażone bakłażany z fetą, zupę krem z zielonego groszku czy białe szparagi z masłem czosnkowym [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Napisałam więc książkę, żeby w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę wszystkim, którzy chcą wzmocnić odporność swoich dzieci. Wyjaśniam w niej, jak dieta wpływa na samopoczucie. Radzę, jak skutecznie zmienić przyzwyczajenia żywieniowe wszystkich członków rodziny - i to na stałe! Jeśli chcesz, by twój maluch cieszył się zdrowiem każdego dnia, powiedz „nie” śmieciowemu jedzeniu, złym nawykom i byle jakiej diecie! Gwarantuję, że jeśli skorzystasz z proponowanych przeze mnie rozwiązań i wprowadzisz zmiany, o których piszę, pozbędziesz się wielu problemów zdrowotnych. Przeczytaj moją książkę, zainspiruj się i ciesz się zdrowiem całej twojej rodziny!" Monika Bigoś
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: Makłowicz do Bikonta, Bikont do Makłowicza.
Te smakowite listy cudem uniknęły duszenia i zalania. Chyba tylko dlatego, że sukcesywnie publikował je tygodnik "Wprost". Tutaj zostały posegregowane i opatrzone stosownymi przepisami, których zebrało się ponad 100. To jeszcze nie wszystko...[nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Samo Sedno)
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb - przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia. Dzięki poradnikowi: precyzyjnie ustalisz, ile i jak jeść, aby w pełni wykorzystać naturalny potencjał; poznasz najważniejsze zasady żywieniowe, które pomagają zregenerować organizm po zawodach i wzmacniają odporność; odkryjesz skuteczne sposoby, jak uniknąć odwodnienia i zakwaszenia organizmu; dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz jakie przekąski wybierać. Ciało sportowca jest jak silnik - by osiągać jak najlepsze wyniki potrzebuje nie tylko wytrzymałych rozwiązań konstrukcyjnych, lecz także doskonale dobranego paliwa. Ta książka daje przepisy na przygotowanie mieszanki dającej maksimum mocy wtedy, kiedy jej właśnie potrzebujesz [wydawca].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej