Przepisy kulinarne
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(228)
Forma i typ
Książki
(227)
Poradniki i przewodniki
(161)
Proza
(30)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje promocyjne
(3)
Druki ulotne
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Audiobooki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(264)
wypożyczone
(23)
tylko na miejscu
(9)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(94)
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(9)
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
(18)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
(6)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
(60)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
(10)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
(23)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
(20)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
(9)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
(33)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
(11)
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
(5)
Autor
Krzyżanek Joanna
(10)
Wiewiurka Zenon
(9)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(5)
Makarowska Magdalena
(5)
Guziak Maria Goretti
(4)
Niedzielska Gabriela
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Poklewska-Koziełło Ewa (1967- )
(4)
Zaremba Marek (dietetyk)
(4)
Durnowska Małgorzata
(3)
Kalinowska Dorota (etnografia)
(3)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(3)
Aszkiewicz Ewa
(2)
Bednarek Justyna (1970- )
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Frazier Karen
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Kalicińska Małgorzata (1956- )
(2)
Kasprzycka Marzenna
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Musiałowska Dominika
(2)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(2)
Palewicz Roman
(2)
Piecychna Beata
(2)
Poznański Juliusz
(2)
Rogalski Artur
(2)
Rozumowicz Patrycja
(2)
Samborska Małgorzata
(2)
Wellman Dorota (1961- )
(2)
Zaremba Marek (dietetyka)
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamczewski Piotr
(1)
Adamik Hanna
(1)
Adamik Štefan (1945- )
(1)
Aksman Jacek
(1)
Alburey Pat
(1)
Amarowicz Barbara
(1)
Art Piotr
(1)
Augustyniak-Madejska Dorota
(1)
Banachowicz Katarzyna
(1)
Barecki Józef
(1)
Barowicz Tadeusz (1945- )
(1)
Bem Kasia
(1)
Bender Michele
(1)
Betcher Tomasz (1981- ). Ostatnia gwiazdka
(1)
Białkowska Magdalena
(1)
Bielecka Jadwiga
(1)
Biernot Bożena
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bikont Piotr (1955-2017)
(1)
Biłous Katarzyna
(1)
Blum Susan S
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Borczewska Justyna
(1)
Borowska Anna
(1)
Bottari Cristina
(1)
Britton Sarah
(1)
Brodnicki Pascal (1976- )
(1)
Bronowski Jacek (fotografia)
(1)
Brzozowska Maria
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Calimieris Dorothy
(1)
Cavelius Andrea-Anna
(1)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(1)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(1)
Chwilczyńska Anna
(1)
Cieślak Ola (1981- )
(1)
Ciseł Marcin
(1)
Cook Lulu
(1)
Crocker Pat
(1)
Cruise Jorge
(1)
Czarkowska Iwona (1970- )
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
Czerwiński Jarosław
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davis William (1957- )
(1)
De Blasi Marlena (1952- )
(1)
Delahaye Gilbert (1923-1997)
(1)
Deptuła Bogusław (historyk sztuki)
(1)
Domaradzka Violetta
(1)
Donigiewicz Ewa
(1)
Dotti Luca (1970- )
(1)
Dries Inge
(1)
Dries Jan
(1)
Drozd Małgorzata
(1)
Duigan James
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Dutkiewicz Anna (pisarka) Autor
(1)
Duława Michał
(1)
Dymek Marta
(1)
Dziewońska Dorota
(1)
Dziurska Katarzyna (1988- )
(1)
Enerlich Katarzyna (1972- )
(1)
Ferdek Anna
(1)
Ferguson Judith
(1)
Ficner-Ogonowska Anna
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(25)
2010 - 2019
(158)
2000 - 2009
(38)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(185)
1901-2000
(8)
1989-2000
(5)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(226)
Niemcy
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(223)
angielski
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(26)
Dzieci
(26)
9-13 lat
(10)
Młodzież
(5)
0-5 lat
(1)
14-17 lat
(1)
Chorzy
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(39)
Literatura amerykańska
(3)
Literatura angielska
(2)
Literatura francuska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura ukraińska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(42)
Odżywianie
(29)
Kucharstwo
(24)
Potrawy dietetyczne
(15)
Dietetyka
(10)
Kuchnia polska
(10)
Boże Narodzenie
(9)
Kuchnia regionalna
(8)
Regionalizm
(8)
Gotowanie
(7)
Kuchnia wegańska
(7)
Leczenie dietą
(7)
Choroba Hashimoto
(6)
Higiena
(6)
Insulinooporność
(6)
Kulinaria
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Dieta oczyszczająca
(5)
Etnografia
(5)
Kuchnia kujawska
(5)
Medycyna niekonwencjonalna
(5)
Obyczaje i zwyczaje
(5)
Otyłość
(5)
Weganizm
(5)
Dieta odchudzająca
(4)
Koktajle
(4)
Leczenie
(4)
Odporność
(4)
Rośliny lekarskie
(4)
Warzywa
(4)
Wegetarianizm
(4)
Żywność wegańska
(4)
Dieta bezglutenowa
(3)
Dieta zgodna z grupą krwi
(3)
Dzieci
(3)
Gimnastyka
(3)
Kobieta
(3)
Kuchnia wegetariańska
(3)
Kuchnia włoska
(3)
Potrawy
(3)
Potrawy dla dzieci
(3)
Soki
(3)
Życie codzienne
(3)
Ajurweda
(2)
Biegacze (sportowcy)
(2)
Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)
(2)
Chleb
(2)
Ciasta
(2)
Cukrzyca
(2)
Desery
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dieta lekkostrawna
(2)
Dieta pH
(2)
Grzyby
(2)
Jelita
(2)
Joga
(2)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(2)
Kultura stołu
(2)
Leczenie żywieniowe
(2)
Mikrobiom człowieka
(2)
Miód
(2)
Pizza
(2)
Potrawy wigilijne
(2)
Potrawy z grilla
(2)
Potrawy świąteczne
(2)
Przyjęcia młodzieżowe
(2)
Rodzina
(2)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(2)
Sportowcy
(2)
Tajemnica
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Żywność
(2)
Żywność bezlaktozowa
(2)
Adwent
(1)
Afrodyzjaki
(1)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Anglicy
(1)
Antybiotyki
(1)
Borelioza
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby mózgu
(1)
Choroby reumatyczne
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Ciąża
(1)
Cukier
(1)
Cukiernictwo
(1)
Dekoracja potraw
(1)
Detektywi amatorzy
(1)
Dieta
(1)
Dieta 2-dniowa
(1)
Dieta FODMAP
(1)
Dieta Haya
(1)
Dieta bez pszenicy
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta fleksitariańska
(1)
Dieta metaboliczna
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Temat: czas
2001-
(16)
1901-2000
(4)
1989-2000
(2)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Polska
(8)
Kujawy
(4)
Toskania (Włochy)
(2)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(2)
Dania
(1)
Elvestad (miasto fikcyjne)
(1)
Finlandia
(1)
Kowal (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Marche (Włochy)
(1)
Mazury
(1)
Pomorze
(1)
Szepczący Las (kraina fikcyjna)
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(1)
Województwo kujawsko-pomorskie (1999- )
(1)
Włochy
(1)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Gatunek
Powieść
(44053)
Powieść obyczajowa
(12611)
Opowiadania i nowele
(12579)
Wiersze
(9465)
Książki dla małych dzieci
(6264)
Przepisy kulinarne
(228)
Podręcznik
(5178)
Biografia
(4721)
Pamiętniki i wspomnienia
(4255)
Wydawnictwa popularne
(4045)
Kryminał
(3864)
Opracowanie
(3562)
Fantasy
(3362)
Bajki i baśnie
(2727)
Powieść historyczna
(2557)
Poradnik
(2444)
Thriller
(2409)
Literatura polska
(2339)
Powieść przygodowa
(2093)
Fantastyka
(1846)
Romans
(1800)
Antologia
(1714)
Dramat (gatunek literacki)
(1470)
Materiały pomocnicze
(1325)
Sensacja
(1288)
Reportaż
(1284)
Słownik
(1192)
Encyklopedia
(1186)
Publikacja bogato ilustrowana
(1103)
Esej
(1035)
Przewodnik turystyczny
(921)
Lektura z opracowaniem
(919)
Komiks
(918)
Szkic literacki
(881)
Druki ulotne
(872)
Powieść psychologiczna
(845)
Album
(773)
Publicystyka
(752)
Bibliografia
(718)
Poezja
(714)
Saga rodzinna
(626)
Książka obrazkowa
(615)
Rymowanki
(571)
Powieść biograficzna
(501)
Film fabularny
(486)
Literatura
(427)
Materiały konferencyjne
(411)
Manga
(407)
Romans historyczny
(400)
Wywiad dziennikarski
(398)
Tragedia
(392)
Powieść erotyczna
(388)
Komedia
(375)
Publikacje dla dzieci
(373)
Monografia
(369)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(360)
Science fiction
(348)
Horror
(337)
Fraszki
(321)
Ćwiczenia i zadania
(295)
Relacja z podróży
(284)
Gry i zabawy umysłowe
(280)
Felieton
(278)
Książka-zabawka
(270)
Literatura dla dzieci
(263)
Przypowieść
(257)
Dramat filmowy
(227)
Wydawnictwa dla dzieci
(219)
Legendy i podania
(206)
Literatura podróżnicza
(197)
Muzyka rozrywkowa
(196)
Opowiadania i nowele przygodowe
(196)
Praca zbiorowa
(187)
Informator
(181)
Pieśń
(181)
Listy
(169)
Epos
(159)
Katalog wystawy
(155)
Satyra
(150)
Broszura
(149)
Dystopia
(148)
Adaptacja literacka
(146)
Adaptacja filmowa
(141)
Fotografia polska
(141)
Powieść podróżnicza
(136)
Dramat romantyczny
(133)
Powieść autobiograficzna
(130)
Autobiografia
(128)
Film amerykański
(120)
Katalog
(112)
Pieśń i piosenka
(112)
Gry planszowe
(105)
Rock
(104)
Książka kucharska
(101)
Wywiad rzeka
(101)
Film polski
(100)
Źródła historyczne
(98)
Księga pamiątkowa
(97)
Reprint
(94)
Literatura ludowa
(91)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(111)
Medycyna i zdrowie
(50)
Styl życia, moda i uroda
(8)
Hobby i czas wolny
(5)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Historia
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Podróże i turystyka
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
228 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 p.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kasia Bosacka cudnie chudnie : żegnaj, pulpecie / [tekst Katarzyna Bosacka]. - Poznań : Publicat, copyright 2013. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Na okładce: Ta dieta naprawdę działa! ; Katarzyna Bosacka opisuje dzień po dniu i tydzień po tygodniu swoją walkę o wymarzoną sylwetkę ; Przepisy, porady motywacja : wszystko, co pomoże Ci schudnąć.
U góry okładki logo TVN i programu Dzień dobry TVN.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wiem, co jem : przepisy z programu / Kasia Bosacka, Aleksandra Misztal. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2015. - 149, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Czy można na co dzień jeść bez chemii? Czy da się unikać "sklepowej" przetworzonej żywności? Czy można jeszcze poczuć smak prawdziwego jedzenia? Oto książka dla wszystkich, którzy lubią wiedzieć, co "wrzucają do garnka". Dla tych, którzy chcą do minimum ograniczyć konserwanty i inne dodatki, a do maksimum wykorzystać naturalne składniki odżywcze. Kasia Bosacka proponuje 70 przepisów, które sprawdziła w swoim programie telewizyjnym [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W końcu! Sarah Britton – nazywana „królową zdrowych blogów” – przedstawia sto przepysznych roślinnych przepisów. Książka twórczyni kultowego bloga My New Roots, z potrawami kuchni roślinnej – w tym także wegańskiej, często bezglutenowej. Proste, ale i nieco bardziej skomplikowane przepisy podane w przystępny sposób, ilustrowane są pięknymi zdjęciami. Jej kuchnia podporządkowana jest zmianom pór roku. Tym blogiem inspiruje się m.in. twórczyni świetnie przyjętej książki "Jadłonomia" czy prowadząca bloga Whiteplate, a także inne popularne polskie blogerki kulinarne. Dla wielu "My New Roots" to biblia kulinarna. "My New Roots" to przykład na to, w jaki sposób dobre i świadome jedzenie może wpływać na jakość życia. Widać, że Sarah szanuje swoje ciało i chce dla niego jak najlepiej. Prowadzi bloga po to, żeby inspirować czytelników do podejmowania lepszych decyzji żywieniowych w codziennym życiu. Odżywa się wszystkim, co zdrowe, nigdy nie liczy kalorii, a jej przepisy wyglądają i smakują fantastycznie. "My New Roots" to książka skierowana do wszystkich, zarówno tych zainteresowanych zdrowym odżywianiem, jak i tych, którzy po prostu lubią zjeść coś pysznego. Sarah Britton, z wykształcenia jest specjalistką od dietetyki holistycznej i terapeutycznej. Poza tym jest fotografką i pisarką. Za "My New Roots" w 2014 roku otrzymała nagrodę dla najlepszego bloga o jedzeniu. Prowadzi seminaria i warsztaty żywieniowe w Ameryce Północnej i Europie, brała udział w licznych projektach kulinarnych, w tym w Noma’s Test Kitchen. Mieszka w Kopenhadze z mężem i synem. [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na książce błędnie przypisany ISBN.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalnie. 2 / Agnieszka Cegielska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. - 231, [17] stron : fotografie ; 22 cm.
Kolejna książka Agnieszki Cegielskiej, która w cyklu Naturalnie w programie Dzień Dobry TVN propaguje zdrowy styl życia. Z wiedzą i pasją zachęca w nim wszystkich, by właściwie się odżywiali i w swoim życiu korzystali ze skarbów natury. Jak sobie pomóc przy przeziębieniu? Co pomoże się zrelaksować? Które owoce i warzywa są źródłem cennych dla organizmu i łatwo przyswajalnych witamin i mikroelementów? – na te i inne pytania znajdzie odpowiedź każdy, kto pragnie żyć zdrowo i naturalnie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Literatura w Spódnicy ; 3)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukier jest niezdrowy, bo nie tylko zwiększa apetyt, sprzyja tyciu i psuje zęby, ale zdecydowanie wpływa na szybsze pojawianie się oznak starzenia. Uzależnia jak alkohol, czy papierosy, dlatego najlepiej unikać go jak ognia. Pytanie tylko jak to zrobić, kiedy większość produktów spożywczych jest nim nafaszerowana? Liczni specjaliści mówią, że aby wyglądać i czuć się młodziej, musisz zafundować sobie operację albo kupić drogie witaminy czy kremy. Według Autora, który wydał ponad 20 bestsellerowych książek na temat diet i fitnessu, są oni w błędzie! W tej książce prezentuje dietę polegającą na unikaniu ukrytego cukru, a obfitującą w antyoksydanty. Możesz świetnie wyglądać i być pełen wigoru, wprowadzając do swojego stylu życia jedynie kilka prostych zmian. Jedynym sekretem przeciwdziałania starzeniu się jest ochrona skierowana od środka na zewnątrz, która polega na utrzymywaniu niskiego poziomu insuliny i wysokiego poziomu przeciwutleniaczy. Dzięki temu poradnikowi zastosujesz metodę, która gwarantuje, że automatycznie będziesz trzymał się z daleka od produktów pełnych słodzików i przetworzonych węglowodanów. W ten sposób błyskawicznie się odmłodzisz, wydłużysz swoje życie i zrzucisz zalegający tłuszcz brzuszny. Autor podpowie Ci również jak wykorzystać całe bogactwo przypraw, począwszy od aromatycznych ziół, takich jak rozmaryn i tymianek, po silniej działające, np. ziarna pieprzu czy cynamon. Wskazane przeciwutleniacze przemycane do każdego dania nie tylko nadadzą smak danej potrawie, ale przede wszystkim poprawią zdrowie i wygląd Twojej skóry. Odkryj prawdziwe antidotum na starzenie się.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lekka kuchnia polska : smaczne i zdrowe / [Iwona Czarkowska]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, cop. 2011. - 235, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Dobra Kuchnia)
Na okładce: Lekkie posiłki to najlepsza gwarancja, że będziemy długo cieszyli się dobrym zdrowiem i doskonałą kondycją fizyczną.
Lekka kuchnia polska opisuje tajniki przygotowywania lekkich potraw. Znajdziemy tu propozycje lekkich przekąsek, zup, dań z mięsa, jak również deserów. Kuchnia lekka jest często mylnie utożsamiana z potrawami przeznaczonymi dla osób będących na diecie odchudzającej. Tymczasem w rzeczywistości lekkie dania to takie, których spożycie ma nie tyle doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów, co raczej ułatwić dbanie o zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi. Można więc jeść niemal wszystko, pod warunkiem, że zachowany jest bilans między liczbą spożywanych i zużywanych kalorii. Należy jednak pamiętać, że dobór odpowiedniej ilości kalorii zależy od wielu czynników, takich jak: wiek, płeć, wzrost i codzienna aktywność fizyczna. Nawet niewielkie zmiany w jadłospisie mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw i sprawić, że staną się one naprawdę lekkie. Unikniemy otyłości, która pociąga za sobą kolejne poważne schorzenia, jak na przykład hipoglikemia, cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca oraz wiele innych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Druga po bestsellerowej "Diecie bez pszenicy" książka doktora Williama Davisa, pogromcy otyłości i chorób związanych ze spożywaniem złych zbóż to książka kucharska zawierająca przepisy na dania bez pszenicy oraz szerokie komentarze na temat życia bez pszenicy, a także sylwetki osób, które odrzuciły pszenicę, schudły i wyzdrowiały. W książce znajduje się 150 inspirujących przepisów, które pomogą w pozbyciu się pszennego brzucha i utrzymaniu niższej wagi! Są tu receptury na energetyzujące śniadania, zaspokajające głód posiłki południowe, apetyczne rodzinne obiady i pyszne słodkie wypieki na deser. A wszystko bez użycia pszenicy i bez glutenu! Poza przepisami, do których będzie się powracać wielokrotnie, autor zamieścił porady dotyczące gotowania i wymiany składników, a także wskazówki odnośnie do zakupów i organizacji spiżarni. Wszystko to pozwoli każdemu tworzyć bezpszenne wersje ulubionych dań i wypieków – ciast, placków, chleba, z których, jak się okazuje, wcale nie trzeba rezygnować! [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3=111 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Literatura od kuchni / Bogusław Deptuła ; ilustracje Maciej Jędrysik. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., copyright 2013. - 327, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.
Jak przyrządzić sałatkę z ziemniaków, którą zajadał się Ernest Hemingway, gdy mieszkał w Paryżu? Czy wiersz "Cebula" świadczy o wyjątkowej pozycji tego warzywa w jadłospisie naszej noblistki Wisławy Szymborskiej? Co Antoni Czechow myślał o karasiu w śmietanie ľ daniu, które zabiło Iwonę, księżniczkę Burgunda, z dramatu Witolda Gombrowicza? Czym krzepiły się postacie biblijne i co oprócz sławnej ämagdalenkiö spożywali bohaterowie "W poszukiwaniu straconego czasu" Prousta? Erudycja Bogusława Deptuły robi wrażenie. Ale "Literatura od kuchni" jest nie tylko zbiorem błyskotliwych felietonów na temat związków słowa pisanego z jedzeniem. To także swego rodzaju książka kucharska. Dowiemy się z niej, w jakich proporcjach połączyć odpowiednie składniki, aby poczuć się jak bohaterowie literackich arcydzieł. Czasem będą to potrawy prawdziwe, czasem zupełnie fantastyczne, jak niewiniątko w tarapatach, misjonarz na dziko czy Syrena Południa w białym winie, wszystkie trzy z powieści Rolanda Topora. Lektura obowiązkowa każdego smakosza. Palce lizać!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821(091) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
Autorzy przekonują, że wystarczy trochę wiedzy i zmiana kilku nawyków, aby cieszyć się efektami diety roślinnej w postaci szybszej regeneracji i większej wydolności organizmu. Przepisy są różnorodne i zachęcają do eksperymentowania z nowymi smakami. Oprócz tradycyjnych wegańskich dań jest również wiele pomysłów na egzotyczne potrawy, którzy autorzy odkryli podczas swoich wielu podróży.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okł. podtyt.: wspomnienia o mojej mamie : przepisy, zdjęcia, prywatne historie z życia Audrey Hepburn.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791A/Z (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791:929A/Z (1 egz.)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791A/Z (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej