Kulinaria
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(192)
Forma i typ
Książki
(192)
Poradniki i przewodniki
(159)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(14)
Publikacje popularnonaukowe
(8)
Proza
(3)
Publikacje promocyjne
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(196)
wypożyczone
(25)
tylko na miejscu
(10)
nieokreślona
(3)
Placówka
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(79)
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(10)
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
(7)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
(1)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
(52)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
(10)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
(14)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
(22)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
(4)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
(27)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
(8)
Autor
Makarowska Magdalena
(8)
Bosacka Katarzyna
(5)
Guziak Maria Goretti
(4)
Okrasa Karol (1978- )
(4)
Bourdain Anthony (1956-2018)
(3)
Durnowska Małgorzata
(3)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(3)
Aszkiewicz Ewa
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Eisenberg Arlene
(2)
Fife Bruce (1952- )
(2)
Gessler Magda (1953- )
(2)
Gubała Katarzyna (1978- )
(2)
Hathaway Sandee Eisenberg
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Just Nicole (1982- )
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Kalinowska Dorota (etnografia)
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Konieczny Jacek
(2)
Kordyl Marta
(2)
Krawczyński Marian (1934- )
(2)
Modelski Łukasz (1970- )
(2)
Murkoff Heidi Eisenberg
(2)
Musiałowska Dominika
(2)
Riis René
(2)
Rozwarzewska Monika
(2)
Smile Olga
(2)
Szaciłło Karolina
(2)
Szaciłło Maciej
(2)
Szostak Karolina (1975- )
(2)
Sztokfisz Marta
(2)
Wellman Dorota (1961- )
(2)
Wieszczeczyńska Ewa
(2)
Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka
(2)
Zaremba Marek (dietetyk)
(2)
Zaremba Marek (dietetyka)
(2)
Ładocha Daria
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamczewski Piotr
(1)
Aksman Jacek
(1)
Alburey Pat
(1)
Art Piotr
(1)
Barecki Józef
(1)
Barowicz Tadeusz (1945- )
(1)
Barszcz Barbara
(1)
Barszcz Marta
(1)
Bator Julita
(1)
Bańkowski Zbigniew
(1)
Beaupré Christine de
(1)
Bem Kasia
(1)
Berton Jean Claude
(1)
Bielecka Jadwiga
(1)
Bielińska Halina
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bikont Piotr (1955-2017)
(1)
Blumenthal Heston
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Borzobohata- Sawicka Maria
(1)
Bottari Cristina
(1)
Britton Sarah
(1)
Brodnicki Pascal (1976- )
(1)
Bronowski Jacek (fotografia)
(1)
Bueß-Kovács Heike
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Calimieris Dorothy
(1)
Chaberka Magdalena
(1)
Chmielewska Marlena
(1)
Chorążyczewska Tamara
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Cieślowska Beata
(1)
Cieślowska Patrycja
(1)
Cook Lulu
(1)
Crocker Pat
(1)
Cruise Jorge
(1)
Czarkowska Iwona (1970- )
(1)
Czepczyński Mariusz
(1)
Davis William (1957- )
(1)
Dawidowicz Aleksander (1919-1997)
(1)
Domaradzka Violetta
(1)
Domański Henryk (1952- )
(1)
Donigiewicz Ewa
(1)
Dumanowski Jarosław (1967- )
(1)
Duława Michał
(1)
Dymek Marta
(1)
Dziurska Katarzyna (1988- )
(1)
Dębski Henryk (1936-1992)
(1)
Faryna Monika
(1)
Ferdek Anna
(1)
Flumeri Elisabetta
(1)
Frączyk Małgorzata
(1)
Gawrońska Karolina
(1)
Gembacka Magdalena
(1)
Giacometti Gabriella
(1)
Gibb Jason
(1)
Godziemski Rafał
(1)
Goodson Amy
(1)
Gorzelińska Joanna
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(28)
2010 - 2019
(131)
2000 - 2009
(26)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(163)
1901-2000
(16)
1989-2000
(10)
1945-1989
(5)
Kraj wydania
Polska
(190)
Niemcy
(1)
Język
polski
(186)
Odbiorca
6-8 lat
(8)
9-13 lat
(8)
Dzieci
(8)
Młodzież
(5)
14-17 lat
(1)
Chorzy
(1)
Cukrzycy
(1)
Dorośli
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(20)
Literatura amerykańska
(4)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura angielska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura francuska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Temat
Zdrowe odżywianie
(41)
Kucharstwo
(29)
Odżywianie
(28)
Potrawy dietetyczne
(13)
Dietetyka
(12)
Regionalizm
(11)
Kuchnia wegańska
(10)
Kuchnia polska
(8)
Kuchnia regionalna
(8)
Potrawy dla dzieci
(8)
Zdrowy styl życia
(8)
Weganizm
(7)
Dieta oczyszczająca
(6)
Etnografia
(6)
Koktajle
(6)
Dzieci
(5)
Insulinooporność
(5)
Kuchnia wegetariańska
(5)
Leczenie dietą
(5)
Medycyna niekonwencjonalna
(5)
Życie codzienne
(5)
Choroba Hashimoto
(4)
Higiena
(4)
Kultura stołu
(4)
Obyczaje i zwyczaje
(4)
Żywność wegańska
(4)
Bourdain, Anthony (1956-2018)
(3)
Ciąża
(3)
Dieta odchudzająca
(3)
Dieta owocowo-warzywna
(3)
Gospodarstwo domowe
(3)
Gotowanie
(3)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(3)
Kucharze
(3)
Kuchnia kujawska
(3)
Kuchnia włoska
(3)
Kulinaria
(3)
Odporność
(3)
Otyłość
(3)
Rośliny lekarskie
(3)
Soki
(3)
Zdrowe żywienie
(3)
Żywność
(3)
Ajurweda
(2)
Chleb
(2)
Ciasta
(2)
Cukrzyca
(2)
Desery
(2)
Dieta
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dieta bezmleczna
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Ekologiczny styl życia
(2)
Gimnastyka
(2)
Indeks glikemiczny
(2)
Kobieta ciężarna
(2)
Leczenie
(2)
Leczenie żywieniowe
(2)
Potrawy szybkie i łatwe
(2)
Potrawy świąteczne
(2)
Przetwory owocowo-warzywne
(2)
Przyjęcia młodzieżowe
(2)
Przyjęcia okolicznościowe
(2)
Sportowcy
(2)
Warzywa
(2)
Wegetarianizm
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Ćwierczakiewiczowa, Lucyna (1829-1901)
(2)
Żywność bezlaktozowa
(2)
Afrodyzjaki
(1)
Amerykanie za granicą
(1)
Anglicy
(1)
Antybiotyki
(1)
Bary (lokale gastronomiczne)
(1)
Biegacze (sportowcy)
(1)
Borelioza
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Czekolada
(1)
Dekoracja potraw
(1)
Dieta FODMAP
(1)
Dieta Haya
(1)
Dieta bez pszenicy
(1)
Dieta fleksitariańska
(1)
Dieta koktajlowa
(1)
Dieta lekkostrawna
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta paleo
(1)
Dieta spalająca tłuszcz
(1)
Dieta witariańska
(1)
Dieta zgodna z grupą krwi
(1)
Dopamina
(1)
Drób
(1)
Duchowieństwo katolickie
(1)
Długowieczność
(1)
Escoffier, Auguste (1846-1935)
(1)
Finowie
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Temat: czas
2001-
(15)
1901-2000
(5)
1801-1900
(4)
1989-2000
(3)
1-100
(1)
1101-1200
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1945-1989
(1)
401-500
(1)
501-600
(1)
801-900
(1)
Temat: miejsce
Polska
(7)
Kujawy
(6)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(2)
Finlandia
(1)
Francja
(1)
Lubawa (woj. warmińsko-mazurskie, pow. iławski, gm. Lubawa ; okolice)
(1)
Marche (Włochy)
(1)
Neapol (Włochy)
(1)
Pomorze
(1)
Serbia
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(1)
Toskania (Włochy)
(1)
Województwo kujawsko-pomorskie (1999- )
(1)
Włochy
(1)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Gatunek
Przepisy kulinarne
(111)
Poradnik
(89)
Książka kucharska
(71)
Publikacja bogato ilustrowana
(38)
Pamiętniki i wspomnienia
(6)
Opracowanie
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Reportaż
(3)
Biografia
(2)
Powieść obyczajowa
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Antologia
(1)
Autobiografia
(1)
Encyklopedia
(1)
Jadłospis
(1)
Książki kucharskie
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Publicystyka
(1)
Relacja z podróży
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Historia
(4243)
Kultura i sztuka
(1265)
Edukacja i pedagogika
(1213)
Socjologia i społeczeństwo
(1044)
Podróże i turystyka
(976)
Kulinaria
(192)
Religia i duchowość
(929)
Literaturoznawstwo
(803)
Psychologia
(771)
Medycyna i zdrowie
(658)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(552)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(450)
Biologia
(363)
Językoznawstwo
(356)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(342)
Etnologia i antropologia kulturowa
(308)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(303)
Rozwój osobisty
(277)
Hobby i czas wolny
(251)
Geografia i nauki o Ziemi
(245)
Archeologia
(225)
Kultura fizyczna i sport
(215)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(204)
Filozofia i etyka
(186)
Inżynieria i technika
(169)
Zarządzanie i marketing
(158)
Architektura i budownictwo
(144)
Styl życia, moda i uroda
(141)
Fizyka i astronomia
(129)
Media i komunikacja społeczna
(118)
Informatyka i technologie informacyjne
(112)
Ochrona środowiska
(105)
Praca, kariera, pieniądze
(97)
Nauka i badania
(94)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(89)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(69)
Chemia
(52)
Transport i logistyka
(42)
Rolnictwo i leśnictwo
(39)
Matematyka
(33)
Dom i ogród
(29)
192 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wiem, co jem : przepisy z programu / Kasia Bosacka, Aleksandra Misztal. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2015. - 149, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Czy można na co dzień jeść bez chemii? Czy da się unikać "sklepowej" przetworzonej żywności? Czy można jeszcze poczuć smak prawdziwego jedzenia? Oto książka dla wszystkich, którzy lubią wiedzieć, co "wrzucają do garnka". Dla tych, którzy chcą do minimum ograniczyć konserwanty i inne dodatki, a do maksimum wykorzystać naturalne składniki odżywcze. Kasia Bosacka proponuje 70 przepisów, które sprawdziła w swoim programie telewizyjnym [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929A/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929A/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929A/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
W końcu! Sarah Britton – nazywana „królową zdrowych blogów” – przedstawia sto przepysznych roślinnych przepisów. Książka twórczyni kultowego bloga My New Roots, z potrawami kuchni roślinnej – w tym także wegańskiej, często bezglutenowej. Proste, ale i nieco bardziej skomplikowane przepisy podane w przystępny sposób, ilustrowane są pięknymi zdjęciami. Jej kuchnia podporządkowana jest zmianom pór roku. Tym blogiem inspiruje się m.in. twórczyni świetnie przyjętej książki "Jadłonomia" czy prowadząca bloga Whiteplate, a także inne popularne polskie blogerki kulinarne. Dla wielu "My New Roots" to biblia kulinarna. "My New Roots" to przykład na to, w jaki sposób dobre i świadome jedzenie może wpływać na jakość życia. Widać, że Sarah szanuje swoje ciało i chce dla niego jak najlepiej. Prowadzi bloga po to, żeby inspirować czytelników do podejmowania lepszych decyzji żywieniowych w codziennym życiu. Odżywa się wszystkim, co zdrowe, nigdy nie liczy kalorii, a jej przepisy wyglądają i smakują fantastycznie. "My New Roots" to książka skierowana do wszystkich, zarówno tych zainteresowanych zdrowym odżywianiem, jak i tych, którzy po prostu lubią zjeść coś pysznego. Sarah Britton, z wykształcenia jest specjalistką od dietetyki holistycznej i terapeutycznej. Poza tym jest fotografką i pisarką. Za "My New Roots" w 2014 roku otrzymała nagrodę dla najlepszego bloga o jedzeniu. Prowadzi seminaria i warsztaty żywieniowe w Ameryce Północnej i Europie, brała udział w licznych projektach kulinarnych, w tym w Noma’s Test Kitchen. Mieszka w Kopenhadze z mężem i synem. [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na książce błędnie przypisany ISBN.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalnie. 2 / Agnieszka Cegielska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. - 231, [17] stron : fotografie ; 22 cm.
Kolejna książka Agnieszki Cegielskiej, która w cyklu Naturalnie w programie Dzień Dobry TVN propaguje zdrowy styl życia. Z wiedzą i pasją zachęca w nim wszystkich, by właściwie się odżywiali i w swoim życiu korzystali ze skarbów natury. Jak sobie pomóc przy przeziębieniu? Co pomoże się zrelaksować? Które owoce i warzywa są źródłem cennych dla organizmu i łatwo przyswajalnych witamin i mikroelementów? – na te i inne pytania znajdzie odpowiedź każdy, kto pragnie żyć zdrowo i naturalnie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Reg. V (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Z maluchem przy stole / Cichopek Katarzyna. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2013. - 159, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Doskonały poradnik dla wszystkich rodziców oraz przepisy na smaczne i zdrowe dania...[nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału : The 100 : Count Only Sugar Calories and Lose Up 18 lbs. in 2 Weeks, 2013.
Na okładce podtytuł : licz tylko cukrowe kalorie i schudnij 9 kg w 2 tygodnie.
Dieta 100 kalorii cukrowych to prawdziwa rewolucja w dietetyce! Jej twórca, Jorge Cruise, ekspert w fitness i autor bestsellerowych poradników, obiecuje utratę nawet 9 kg w 2 tygodnie! A to wszystko tylko dzięki ograniczeniu kalorii pochodzących z cukru. Ich dzienne spożycie nie powinno przekroczyć 100. Zgodnie z teorią Cruise'a nie wszystkie kalorie są sobie równe, a ciało człowieka nie funkcjonuje na bazie prostego przelicznika wartości energetycznych. W książce znajdziesz praktyczne listy zakupów, informacje na temat poszczególnych produktów oraz sprawdzone przepisy [wydawca].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lekka kuchnia polska : smaczne i zdrowe / [Iwona Czarkowska]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, cop. 2011. - 235, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Dobra Kuchnia)
Na okładce: Lekkie posiłki to najlepsza gwarancja, że będziemy długo cieszyli się dobrym zdrowiem i doskonałą kondycją fizyczną.
Lekka kuchnia polska opisuje tajniki przygotowywania lekkich potraw. Znajdziemy tu propozycje lekkich przekąsek, zup, dań z mięsa, jak również deserów. Kuchnia lekka jest często mylnie utożsamiana z potrawami przeznaczonymi dla osób będących na diecie odchudzającej. Tymczasem w rzeczywistości lekkie dania to takie, których spożycie ma nie tyle doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów, co raczej ułatwić dbanie o zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi. Można więc jeść niemal wszystko, pod warunkiem, że zachowany jest bilans między liczbą spożywanych i zużywanych kalorii. Należy jednak pamiętać, że dobór odpowiedniej ilości kalorii zależy od wielu czynników, takich jak: wiek, płeć, wzrost i codzienna aktywność fizyczna. Nawet niewielkie zmiany w jadłospisie mogą znacznie obniżyć kaloryczność potraw i sprawić, że staną się one naprawdę lekkie. Unikniemy otyłości, która pociąga za sobą kolejne poważne schorzenia, jak na przykład hipoglikemia, cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca oraz wiele innych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Druga po bestsellerowej "Diecie bez pszenicy" książka doktora Williama Davisa, pogromcy otyłości i chorób związanych ze spożywaniem złych zbóż to książka kucharska zawierająca przepisy na dania bez pszenicy oraz szerokie komentarze na temat życia bez pszenicy, a także sylwetki osób, które odrzuciły pszenicę, schudły i wyzdrowiały. W książce znajduje się 150 inspirujących przepisów, które pomogą w pozbyciu się pszennego brzucha i utrzymaniu niższej wagi! Są tu receptury na energetyzujące śniadania, zaspokajające głód posiłki południowe, apetyczne rodzinne obiady i pyszne słodkie wypieki na deser. A wszystko bez użycia pszenicy i bez glutenu! Poza przepisami, do których będzie się powracać wielokrotnie, autor zamieścił porady dotyczące gotowania i wymiany składników, a także wskazówki odnośnie do zakupów i organizacji spiżarni. Wszystko to pozwoli każdemu tworzyć bezpszenne wersje ulubionych dań i wypieków – ciast, placków, chleba, z których, jak się okazuje, wcale nie trzeba rezygnować! [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej