Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(275)
Forma i typ
Książki
(273)
Poradniki i przewodniki
(162)
Proza
(34)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(10)
Druki ulotne
(3)
Publikacje dydaktyczne
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje promocyjne
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Audiobooki
(1)
Publikacje informacyjne
(1)
Dostępność
dostępne
(323)
wypożyczone
(25)
tylko na miejscu
(10)
nieokreślona
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(113)
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(10)
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
(18)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
(16)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
(63)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
(17)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
(34)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
(23)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
(14)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
(37)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
(12)
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
(5)
Autor
Krzyżanek Joanna
(10)
Wiewiurka Zenon
(9)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(5)
Makarowska Magdalena
(5)
Dębska Danuta
(4)
Dębski Henryk (1936-1992)
(4)
Guziak Maria Goretti
(4)
Niedzielska Gabriela
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Poklewska-Koziełło Ewa (1967- )
(4)
Wellman Dorota (1961- )
(4)
Zaremba Marek (dietetyk)
(4)
Durnowska Małgorzata
(3)
Kalicińska Małgorzata (1956- )
(3)
Kalinowska Dorota (etnografia)
(3)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(3)
Aszkiewicz Ewa
(2)
Bednarek Justyna (1970- )
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Chodakowska Ewa (1982- )
(2)
Frazier Karen
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Kasprzycka Marzenna
(2)
Kavoukis Lefteris
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Krzyżanowskiej Małgorzaty
(2)
Markuza-Bieniecka Biruta
(2)
Modelski Łukasz (1970- )
(2)
Możdżonek Andrzej
(2)
Musiałowska Dominika
(2)
Musierowicz Małgorzata (1945- )
(2)
Młynarska Paulina (1970- )
(2)
Nakwaska Karolina (1798-1875)
(2)
Palewicz Roman
(2)
Piecychna Beata
(2)
Pospieszyńska Katarzyna
(2)
Poznański Juliusz
(2)
Pyszkowska Kazimiera
(2)
Rogalski Artur
(2)
Rozumowicz Patrycja
(2)
Samborska Małgorzata
(2)
Witkowska Sabina
(2)
Zaremba Marek (dietetyka)
(2)
Zawistowska Zofia
(2)
Zielińska Agnieszka (tłumacz)
(2)
Łukaszyk Ewa (1972- )
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Adamczewski Piotr
(1)
Adamik Hanna
(1)
Adamik Štefan (1945- )
(1)
Aksman Jacek
(1)
Alburey Pat
(1)
Amarowicz Barbara
(1)
Arens-Azevedo Ulrike
(1)
Art Piotr
(1)
Augustyniak-Madejska Dorota
(1)
Banachowicz Katarzyna
(1)
Barecki Józef
(1)
Barowicz Tadeusz (1945- )
(1)
Bem Kasia
(1)
Bender Michele
(1)
Bereta-Jankowska Anna
(1)
Betcher Tomasz (1981- ). Ostatnia gwiazdka
(1)
Białkowska Magdalena
(1)
Bielecka Jadwiga
(1)
Biernot Bożena
(1)
Bigoś Monika
(1)
Bikont Piotr (1955-2017)
(1)
Biłous Katarzyna
(1)
Blum Susan S
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Borczewska Justyna
(1)
Borowska Anna
(1)
Bottari Cristina
(1)
Brandon Sofia
(1)
Britton Sarah
(1)
Brodnicki Pascal (1976- )
(1)
Bronowski Jacek (fotografia)
(1)
Brzozowska Maria
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Calimieris Dorothy
(1)
Cavelius Andrea-Anna
(1)
Celczyńska Jadwiga
(1)
Charlet Nadette
(1)
Chevalier Danielle
(1)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(1)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(1)
Chwilczyńska Anna
(1)
Cieślak Ola (1981- )
(1)
Ciseł Marcin
(1)
Ciucci Andrea
(1)
Colgan Jenny
(1)
Colson Hubert
(1)
Cook Lulu
(1)
Crocker Pat
(1)
Cruise Jorge
(1)
Czarkowska Iwona (1970- )
(1)
Czerni Anna
(1)
Czerwińska Ewa (tłumacz)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(26)
2010 - 2019
(173)
2000 - 2009
(46)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(15)
1970 - 1979
(6)
1960 - 1969
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(192)
1901-2000
(10)
1989-2000
(5)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(273)
Niemcy
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(270)
angielski
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(27)
Dzieci
(27)
9-13 lat
(12)
Młodzież
(6)
0-5 lat
(1)
14-17 lat
(1)
Chorzy
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(43)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura angielska
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura ukraińska
(1)
Temat
Przepisy kulinarne
(44)
Zdrowe odżywianie
(42)
Odżywianie
(34)
Kucharstwo
(29)
Potrawy dietetyczne
(17)
Higiena
(12)
Dietetyka
(11)
Kuchnia polska
(10)
Boże Narodzenie
(9)
Kuchnia regionalna
(8)
Regionalizm
(8)
Gotowanie
(7)
Kuchnia wegańska
(7)
Leczenie dietą
(7)
Choroba Hashimoto
(6)
Insulinooporność
(6)
Kobieta
(6)
Kuchnia kujawska
(6)
Kulinaria
(6)
Otyłość
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Dieta oczyszczająca
(5)
Etnografia
(5)
Medycyna niekonwencjonalna
(5)
Obyczaje i zwyczaje
(5)
Weganizm
(5)
Dieta odchudzająca
(4)
Drób
(4)
Dzieci
(4)
Koktajle
(4)
Leczenie
(4)
Odporność
(4)
Potrawy
(4)
Rośliny lekarskie
(4)
Warzywa
(4)
Wegetarianizm
(4)
Żywność wegańska
(4)
Ciasta
(3)
Dieta bezglutenowa
(3)
Dieta zgodna z grupą krwi
(3)
Gastronomia
(3)
Gimnastyka
(3)
Gospodarstwo domowe
(3)
Kuchnia wegetariańska
(3)
Kuchnia włoska
(3)
Kultura stołu
(3)
Potrawy dla dzieci
(3)
Przyjęcia młodzieżowe
(3)
Soki
(3)
Życie codzienne
(3)
Żywność
(3)
Ajurweda
(2)
Aktorzy
(2)
Biegacze (sportowcy)
(2)
Cecylka Knedelek (postać fikcyjna)
(2)
Chleb
(2)
Cukrzyca
(2)
Desery
(2)
Dieta Haya
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dieta lekkostrawna
(2)
Dieta pH
(2)
Dwory
(2)
Dziennikarze
(2)
Gospodarstwo rolne
(2)
Grzyby
(2)
Jelita
(2)
Joga
(2)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(2)
Kultura
(2)
Leczenie żywieniowe
(2)
Listy poskie
(2)
Literatura
(2)
Mikrobiom człowieka
(2)
Miód
(2)
Młynarska, Paulina (1970- )
(2)
Pizza
(2)
Potrawy wigilijne
(2)
Potrawy z grilla
(2)
Potrawy świąteczne
(2)
Rodzina
(2)
Równowaga kwasowo-zasadowa
(2)
Sportowcy
(2)
Tajemnica
(2)
Wellman, Dorota (1961- )
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Żywność bezlaktozowa
(2)
Adwent
(1)
Afrodyzjaki
(1)
Aktorzy amerykańscy
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Anglicy
(1)
Antybiotyki
(1)
Borelioza
(1)
Cholesterol
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby mózgu
(1)
Choroby reumatyczne
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Temat: czas
2001-
(20)
1901-2000
(5)
1989-2000
(4)
1801-1900
(3)
1-100
(1)
1101-1200
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
401-500
(1)
501-600
(1)
801-900
(1)
Temat: miejsce
Polska
(13)
Kujawy
(5)
Toskania (Włochy)
(2)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(2)
Włocławek (woj. kujawsko-pomorskie)
(2)
Dania
(1)
Elvestad (miasto fikcyjne)
(1)
Finlandia
(1)
Kowal (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Marche (Włochy)
(1)
Mazury
(1)
Pomorze
(1)
Szepczący Las (kraina fikcyjna)
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(1)
Województwo kujawsko-pomorskie (1999- )
(1)
Włochy
(1)
Gatunek
Przepisy kulinarne
(228)
Poradnik
(104)
Książka kucharska
(34)
Publikacja bogato ilustrowana
(22)
Opowiadania i nowele
(20)
Wydawnictwa popularne
(14)
Powieść
(6)
Bajki i baśnie
(5)
Książki dla małych dzieci
(5)
Powieść obyczajowa
(5)
Pamiętniki i wspomnienia
(4)
Publikacje dla dzieci
(4)
Opracowanie
(3)
Publicystyka
(3)
Wydawnictwa dla dzieci
(3)
Antologia
(2)
Biografia
(2)
Druki ulotne
(2)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Podręcznik
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Powieść przygodowa
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Elementarz
(1)
Encyklopedia
(1)
Felieton
(1)
Jadłospis
(1)
Literatura
(1)
Literatura pogranicza
(1)
Literatura polska
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Reportaż
(1)
Romans
(1)
Serial filmowy
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(112)
Medycyna i zdrowie
(51)
Styl życia, moda i uroda
(10)
Hobby i czas wolny
(5)
Rozwój osobisty
(5)
Etnologia i antropologia kulturowa
(4)
Historia
(3)
Podróże i turystyka
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
275 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Na okładce: Gotuj zdrowo! www.gotujzdrowo.com
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce : Obudź wewnętrznego lekarz! Włącz antywirusową tarczę!
Odporność organizmu zawsze była ważna, ale nigdy nie potrzebowaliśmy jej tak bardzo jak w czasach globalnej pandemii. Przekonaj się, że nóż i widelec są najlepszymi narzędziami do odzyskania zdrowia i dobrej energii. Dzięki autorskiemu programowi regeneracji immunologicznej Marka Zaremby pokonasz przewlekłe zmęczenie i odzyskasz upragnioną koncentrację. Zbuduj pełną odporność organizmu – 7 filarów odporności w ciągu 7 tygodni! W tej książce znajdziesz nie tylko 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania, ale przede wszystkim otrzymasz praktyczne rozwiązania, które będą podstawą nowego, pełnego energii życia. Dowiesz się, jak rozkodować jedzenie, które podkrada w ciągu dnia twoją energię, jak wzmocnić trawienie, odbudować florę jelitową, uzdrowić organizm z pomocą skutecznej detoksykacji, poprawić sen, jak wyleczyć ukryte infekcje, obniżyć poziom stresu w życiu codziennym i jak rozsądnie stosować suplementację. Dowiesz się również, jak włączyć antywirusową tarczę, aby twój organizm skutecznie walczył z wirusami! Najwyższy czas na: skuteczny detoks, szczelne jelita, dobry sen, udane relacje, smaczną i zdrową dietę, regularną aktywność, skuteczną mineralizację organizmu. Ciało nigdy nie kłamie. W mojej praktyce dietetycznej program regeneracji immunologicznej wypróbowało wielu pacjentów. Zmieniając z miłością swój styl życia we własnym tempie, będziesz cieszyć się nowymi nawykami, które odtąd codziennie będą pracować na twoją odporność. ODZYSKAJ ENERGIĘ I RADOŚĆ ŻYCIA POKONAJ STRES I POŚPIECH [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce podtytuł: piękno jest w tobie.
„Happy Uroda” to książka interaktywna - znajdziesz w niej ikonki, które po zeskanowaniu smartfonem przeniosą Cię do filmików, na których Kasia Bem pokazuje asany i mudry dla urody, prowadzi ćwiczenia oddechowe i sesje jogi twarzy oraz uczy medytacji...[nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Book Cook)
Czy wiesz, że kolory warzyw i owoców bardzo wiele mówią o ich właściwościach zdrowotnych? Czerwone mają korzystny wpływ na układ krążenia i poziom cholesterolu, pomarańczowe i żółte chronią wzrok, fioletowe opóźniają starzenie i pomagają w walce z nadwagą, białe mają właściwości antybakteryjne oraz antywirusowe. Każdy rozdział poświęcony jest warzywom i owocom w danym kolorze. Znajdziesz tu przepisy na sałatkę z czerwonej kapusty z granatem, smażone bakłażany z fetą, zupę krem z zielonego groszku czy białe szparagi z masłem czosnkowym [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (3 egz.)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biuro Detektywistyczne Nr 2 / Jørn Lier Horst, Hans Jørgen Sandnes)
Dwudziesty tomik bestsellerowej serii niezwykłych przygód młodych detektywów z Biura Detektywistycznego nr 2. Tiril, Oliver i Otto szykują się na wielką imprezę z okazji Halloween, która ma się odbyć w teatrze. Przed jego budynkiem stoi kociołek czarownicy, używany do zbierania pieniędzy. Zazwyczaj jest zamknięty na kłódkę. Teraz jednak ktoś się do niego włamał, ale w kociołku wciąż jest pełno pieniędzy. Kto i dlaczego otworzył pokrywę kociołka? Tiril i Oliver rozpoczynają poszukiwania wśród strachów na wróble, nietoperzy, szkieletów, wampirów, duchów, czarownic, mumii i potworów, aby rozwiązać zagadkę. Może i ty chcesz skorzystać z niecodziennych przepisów na Halloween, takich jak straszne potrawy, wstrętne desery i ohydne napoje? [nota wydawcy]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.p.2 (1 egz.)
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. P.p.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Reg. V (2 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Reg. V (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie – "Dieta flexi" jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchronić się przed rozwojem chorób serca, nowotworów, cukrzycy i otyłości. A jeśli cierpisz na insulinooporność, możesz z jej pomocą poprawić wyniki badań i pozbyć się przykrych objawów. Co jednak nie mniej ważne, ta dieta jest różnorodna i pyszna! Mamy nadzieję, że dzięki tej książce, a także naszym własnym doświadczeniom z dietą flexi i dietami roślinnymi ograniczysz ilość mięsa w diecie i tym samym znajdziesz swoją własną drogę do zdrowia. Nasze poradniki dotyczące insulinooporności pomogły setkom tysięcy insulinoopornych i nie tylko! Wierzymy, że i ta książka przyczyni się do poprawy stanu zdrowia tysięcy Polaków. (Dominika Musiałowska) W książce znajdziesz m.in.: • podstawowe informacje na temat insulinooporności • wiedzę na temat wpływu ograniczenia mięsa w diecie na twój organizm • praktyczne wskazówki, które pozwolą ci wprowadzić więcej ruchu • jadłospisy na 8 tygodni. Jadłospisy skomponowano tak, aby ilość mięsa w diecie stopniowo się zmniejszała wraz ze wzrostem spożycia produktów roślinnych, w tym nasion roślin strączkowych. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie to podstawa. Jego zachowanie w dużej mierze zależy od naszej odporności i genów. Aktywację wielu chorób dziedzicznych możemy jednak powstrzymać, a odporność wzmocnić właściwą dietą i aktywnością fizyczną. W niniejszej książce prezentujemy doskonałe, proste i efektywne przepisy, które wzmocnią naturalne mechanizmy obronne organizmu. Książka zawiera: listę ziół leczniczych i roślin dezynfekujących sprawdzone przepisy kulinarne wzmacniające odporność wskazówki zastosowania roślin i miodów do celów leczniczych informacje, jak przygotować się na zimę [wydawca].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Audiobook
Książka
CD
W koszyku
Medytacja łatwiejsza niż myślisz / Magdalena Mola. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2017. - 232 strony : fotografie ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).
(Samo Sedno)
Na okładce podtytuł: uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji.
Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu. Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki są nagrania mp3 do pobrania z technikami medytacji z mantrą. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: ▪ przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie ▪ omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka ▪ prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające ▪ wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji ▪ zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia [wydawca]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (2 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (3 egz.)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 9 (ul. Sielska 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 p.2 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej