SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

53 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 92, [3] strony : rysunki ; 21 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Kolendowska Jolanta. Kolendowski Józef.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

ISBN: 83-200-0592-2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (2 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Skrzywienie kręgosłupa u dzieci / Maria Kotecka-Noceń. - Wydanie 4. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 134, [1] strona : fotografie, rysunki ; 17 cm.

(Rady dla Rodziców)

Autor

Kotecka-Noceń Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby dziecięce Gimnastyka korekcyjna Skrzywienie kręgosłupa Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-200-1155-8

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mamo tato ćwiczmy razem! / Bożena Borys ; ilustracje Krystyna Lipka-Sztarbałło. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990. - 109, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Borys Bożena. Lipka-Sztarbałło Krystyna (1949- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Dzieci Gimnastyka Gry i zabawy ruchowe

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

ISBN: 83-200-1379-8

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 796 p.2/3

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carle Eric (1929-2021) Perzyna Monika

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Gimnastyka Zwierzęta

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-66749-41-2

Nuda? Jaka nuda! Ćwiczymy razem ze zwierzętami! W tej ilustrowanej książce zobaczymy różne zwierzęta, które możemy naśladować i przy okazji poszaleć na dywanie. Eric Carle , mistrz ilustracji, dba nie tylko o rozwój artystyczny, ale również o naszą kondycję. Od stóp do głów to świetna pozycja dla aktywnych dzieci w wieku przedszkolnym. Poćwiczycie z nami? [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. KO (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców / Ricky Foshman ; ilustracje Christy Ni ; [tłumaczenie Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 162 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fishman Ricky Cudowska Julia Ni Christy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8272-276-5

Na okładce i stronie tytułowej : 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Detoks : poradnik / Jennifer Harper ; [tłumaczenie z angielskiego Paulina Łukomska]. - Warszawa : Solis Andrzej Koper, 2007. - 128 stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 22 cm.

(Medycyna Naturalna / Solis Andrzej Koper)

Autor

Harper Jennifer (1965- ). Łukomska Paulina.

Forma i typ

Książki

Temat

Leczenie Odżywianie Gimnastyka lecznicza Higiena Praktyka medyczna (metody) Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

ISBN: 978-83-87112-59-2

Na okładce: Praktyczne metody oczyszczania ciała, umysłu oraz życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Geriorytm : gimnastyka dla seniorów / Czesław Kempisty, Maria Markowska. - Wrocław : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1987. - 130 stron : rysunki ; 20 cm.

Autor

Kempisty Czesław (1925- ). Markowska Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka Ludzie starzy Kultura

ISBN: 83-03-01784-5

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapeutyczna moc rozciągania mięśni : ćwiczenia w procesie autoterapii i profilaktyki najczęstszych dolegliwości i dysfunkcji narządu ruchu / Jakub Lisowski, Wojciech Hagner. - Włocławek : Remedium, 2005. - 103 strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Lisowski Jakub. Hagner Wojciech.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Narząd ruchu Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-923114-0-X

Na okł. podtyt.: bóle kręgosłupa, bóle krzyża, bóle stawów, bóle głowy, profilaktyka, wskazówki, zalecenia : skuteczne, łatwe i krótkie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka kompensacyjno-korekcyjna w przedszkolu / Dorota Trzcińska ; Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. - Warszawa : Wydawnictwo Akademii Wychowania Fizycznego, 2010. - 140 stron : fotografie, rysunki, wykresy ; 24 cm.

(Zeszyty Naukowo-Metodyczne / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego)

Autor

Trzcińska Dorota.

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Dzieci w wieku przedszkolnym Gimnastyka korekcyjna Wady rozwojowe Wychowanie przedszkolne Leczenie

Gatunek

Podręcznik

ISBN: 83-89630-40-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gimnastyka kompensacyjno-korekcyjna w przedszkolu / Dorota Trzcińska. - Warszawa : Wydawnictwo AWF, 2005. - 140 stron : fotografie, rysunki, wykresy ; 24 cm.

(Zeszyty Naukowo-Metodyczne / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie)

Autor

Trzcińska Dorota.

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Dzieci w wieku przedszkolnym Gimnastyka korekcyjna Wady rozwojowe Wychowanie przedszkolne Leczenie

Gatunek

Podręcznik

ISBN: 83-89630-40-0

Na s. red. odmienny tyt. serii : Zeszyt Naukowo-Metodyczny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmęczenie nadnerczy : naturalne terapie / Julia Tulipan, Nadja Polzin. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 233 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tulipan Julia Polzin Nadja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Nadnercza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8272-248-2

Na okładce i stronie tytułowej : Ćwiczenia oraz dieta, które pomogą skutecznie zregenerować nadnercza, odzyskać zdrowie i witalność.

Zaburzenia snu, przemęczenie, przyrost masy ciała, brak sił, depresja, niepokój, częste infekcje i choroby to skutki przewlekłego stresu. Ta praktyczna książka to twój przewodnik w powrocie do zdrowia! Znajdziesz w niej pomocne testy wraz z interpretacją, które pozwolą ci zdiagnozować zmęczenie nadnerczy. A także ćwiczenia i wskazówki dotyczące tego, jak zmniejszyć poziom stresu, zalecenia dotyczące odżywiania wraz z planem posiłków i przepisami na pyszne dania. Poznasz zasady wspomagania dobrego snu i aktywnej regeneracji mitochondriów, naturalne suplementy diety, witaminy i ekstrakty roślinne. Ta książka to twoje kompleksowe źródło wiedzy o zmęczeniu nadnerczy. Skuteczna regeneracja dla twoich nadnerczy! [wydawca]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Gra planszowa

W koszyku

oceń

Forma i typ

Gry i zabawki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Zabawa Gimnastyka

Gatunek

Gry sportowe Gry i zabawy ruchowe Gry i zabawy Gry planszowe

Pudełko zawiera: mata do gry Twister, tarcza obrotowa (z plastikową strzałką i podstawą), instrukcja.

Liczba graczy: 2 lub więcej, wiek: 6+

Gra idealnie łącząca gimnastykę ze świetną zabawą. Aby wygrać, musisz utrzymać równowagę stając na rękach i stopach na coraz to innych kolorowych polach maty, co nie jest takie proste w bliskim towarzystwie innych graczy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Gra 6+ (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Zoe i Groszek / Chloë Inkpen, Mick Inkpen)

Autor

Inkpen Chloë Inkpen Mick Kowalska Karolina Marta Inkpen Chloë. Zoe i Groszek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Gimnastyka z obręczą Magia Metamorfoza postaci Przyjaźń

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

ISBN: 978-83-7993-119-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia fizyczne i rehabilitacja dla osób starszych w warunkach domowych / Andrzej Jedynecki. - Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1988. - 190, [2] strony : rysunki, tabele, wykresy ; 20 cm.

Autor

Jedynecki Andrzej.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Mieszkania Pomoce techniczne dla niepełnosprawnych Rehabilitacja (med.) Ludzie starzy Kultura

ISBN: 83-202-0684-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zorganizowana rekreacja ruchowa kobiet w starszym wieku w środowisku miejskim : propozycja programu i analiza efektów prozdrowotnych / Ewa Kozdroń. - Warszawa : Akademia Wychowania Fizycznego, 2006. - 219 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Studia i Monografie / Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie ; nr 112)

Autor

Kozdroń Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka Kobieta Ludzie starzy Promocja zdrowia Kultura Warszawa Polska

ISBN: 83-89630-13-3 978-83-89630-13-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych / Adam Rosławski. - Wydanie II - 3 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - 85, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Rosławski Adam (1916-2001)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Choroby stawów Choroby kręgosłupa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-200-5435-4

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne? Zapoznaj się z zalecanymi ćwiczeniami leczniczymi. Naucz się wykonywania tych ćwiczeń w domu - pomogą Ci w tym czytelne, schematyczne rysunki [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Zdrowy kręgosłup przyszłej mamy : kompletny zestaw ćwiczeń / reżyseria Marcin Żółtowski ; scenariusz i prowadzenie Anna Rychlewska ; produkcja Best Film ; Witold Dąbrowski, Krzysztof Dumieński. - Warszawa : Best Film, [2019]. - 1 dysk optyczny (DVD) (185 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm. + Dodatek drukowany: 19, [1] strona.

Autor

Żółtowski Marcin. Rychlewska Anna (fizjoterapeuta). Dąbrowski Witold (producent filmowy). Dumieński Krzysztof.

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Ciąża Gimnastyka lecznicza Kobieta ciężarna Kręgosłup

Gatunek

Film edukacyjny

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Dodatek drukowany stanowi opakowanie i zawiera komentarz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Film edukacyjny GIMNASTYKA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Wydanie II rozszerzone. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2020. - 351, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Gimnastyka Insulinooporność Trening zdrowotny Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-66380-61-5

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz „z powietrza”? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom, m.in. cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników. Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Oczyszczanie organizmu / Denise Whichello Brown ; z angielskiego przekład Jakub Urbański. - Warszawa : "Bauer-Weltbild Media", [2007]. - 232 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Brown Denise Whichello. Urbański Jakub.

Forma i typ

Książki

Temat

Leczenie Odżywianie Dietetyka Toksyny i antytoksyny Gimnastyka lecznicza Higiena Praktyka medyczna (metody) Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

ISBN: 978-83-7404-592-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na alzheimera / Dean Sherzai, Ayesha Sherzai ; z angielskiego przełożył‚ Robert Waliś. - Warszawa : Albatros, 2018. - 382, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sherzai Dean. Waliś Robert (1979- ). Sherzai Ayesha.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Alzheimera Zdrowe odżywianie Dietetyka Aktywność fizyczna Gimnastyka lecznicza Techniki relaksacyjne Zapobieganie Leczenie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8125-387-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)