SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

141 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Data zmiany: 14.07.2023

Twoje dziecko i stres / Archibald D. Hart ; [przekład z angielskiego Zbigniew Kościuk]. - Warszawa : Wydawnictwo Rodzinny Krąg, 1995. - 300, [4] strony : tabele ; 21 cm.

Autor

Hart Archibald D. (1932- ). Kościuk Zbigniew.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Układ nerwowy Dzieci Psychofizjologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-900826-9-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Data zmiany: 14.07.2023

Psychologia kliniczna w praktyce pedagogicznej / Maria Bogumiła Pecyna. - Warszawa : "Żak", 1998. - 272, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Pecyna Maria Bogumiła.

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Dzieci chore Dzieci upośledzone Psychologia kliniczna Psychologia społeczna Stres Psychologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 83-86770-72-4

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (4 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 14.07.2023

Psychologia kliniczna w praktyce pedagogicznej / Maria Bogumiła Pecyna. - Wydanie 3. - Warszawa : "Żak", 2001. - 342 strony ; 21 cm.

Autor

Pecyna Maria Bogumiła.

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Dzieci chore Dzieci upośledzone Psychologia kliniczna Psychologia społeczna Stres Psychologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 83-88149-08-3

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 14.07.2023

Jak żyć żeby nie zwariować / Jacek Santorski. - [Wydanie 2 poprawione]. - Warszawa : Jacek Santorski, 1997. - 298, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Miłość Psychoterapia Rodzina Samopoznanie Stres Psychologia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 83-86821-28-0

U góry okładki: bliżej siebie w stresie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 12.07.2023

Stres i życie społeczne : polskie doświadczenia / Anna Titkow. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1993. - 406, [1] strona ; 20 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Titkow Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia społeczna Stres Świadomość społeczna Socjologia Polska

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

ISBN: 83-06-02256-4

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (2 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 29.06.2023

Rodzice dzieci z autyzmem / Ewa Pisula. - Wydanie I - I dodruk. - Warszawa : PWN, 2015. - 216, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Pisula Ewa (1964- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy w rodzinie Dzieci autystyczne Interakcja wychowawcza Rodzina Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-01-16940-4 (oprawa miękka)

Publikacja Ewy Pisuli – znakomitej specjalistki w dziedzinie dziecięcych zaburzeń rozwojowych – zawiera analizę sytuacji rodziców dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Dotknięto w niej kwestii doświadczania stresu przez rodziców, jego przyczyn, przebiegu oraz radzenia sobie. Autorka wnikliwie analizuje interakcje rodziców z autystycznym dzieckiem oraz obraz dziecka w oczach rodziców. Rozpatruje możliwości udzielenia pomocy rodzicowi oraz obszary, w jakich pomoc ta jest najbardziej potrzebna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 16.06.2023

Autor

Starling Robert (1980- ) Szarf Maria

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Emocje podstawowe Gniew Radzenie sobie ze stresem Smoki (stworzenia fantastyczne) Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-271-0517-2

Ilustracje na wyklejkach. Stanowi część cyklu.

Fergal to fajny gość, ale gdy ktoś mówi mu, co ma robić, bardzo… bardzo się… złości! Bohater serii przeżywa rozterki związane z emocjami typowymi dla dzieci w wieku przedszkolnym. W tej pełnej humoru książeczce, rozpoczynającej serię o Fergalu, smok mierzy się ze złością. A dla smoka o naprawdę ognistym temperamencie to nie lada wyzwanie! Czy znajdzie sposób na okiełznanie wypalającej we wszystkim dziurę złości? Seria, która oswaja emocje i pomaga stawić im czoło. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 02.06.2023

Wszystko o tym, jak się nie bać i nie martwić / Felicity Brooks ; ilustracje Mar Ferrero ; projekt Frankie Allen ; konsultacja dr Angharad Rudkin, psycholożka kliniczna ; [tłumaczenie Paulina Kielan]. - Poznań : Papilon - Publicat, copyright 2023. - 32 strony : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Brooks Felicity Ferrero Mar Allen Frankie Rudkin Angharad Kielan Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Uczucia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

ISBN: 978-83-271-0648-3 (oprawa twarda)

Każdy czasami czegoś się boi lub czymś martwi. Może to być strach przed ciemnością albo pająkiem, albo obawa o to, czy sobie z czymś poradzimy. Strach i obawa są naturalnymi reakcjami na niektóre wydarzenia, jednak warto wiedzieć, co robić, żeby tak nas nie przytłaczały. Co myślimy? Co czujemy? Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych. Pomaga rozpoznawać emocje. Pokazuje także proste i zabawne sposoby na zarządzanie nimi, takie jak ćwiczenia oddechowe lub uspokajające rozmowy. W serii: Wszystko o emocjach, Wszystko o rodzinach, Wszystko o przyjaźni, Wszystko o różnorodności. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 18.04.2023

Autor

Edwards Allison Hernando Esther (1988- ) Kmiecik Anna M.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ciało migdałowate Gniew Radzenie sobie ze stresem Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-66633-19-3 (oprawa miękka)

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Regulacja emocji jest ważna. Ale może być trudna, kiedy myślimy o sobie źle i nie rozumiemy tego, co tak naprawdę się dzieje w naszym mózgu i umyśle. A dzieje się dużo! Wszystko za sprawą orzeszka, który znalazł dla siebie miejsce w każdej małej i dużej głowie. Ta wspaniała pomoc została stworzona z myślą o dzieciach, które czują emocje całym sobą: stresują się, martwią, wpadają w złość albo paraliżujące poczucie winy czy smutku. Rekomendujemy ją również dzieciom, które obawiają się wizyty u lekarza czy psychologa albo po prostu ciekawskim, którzy chcą poznać podstawy neurobiologii emocji. Warto bowiem wiedzieć, że kiedy czujemy się zagrożeni, zestresowani albo przytłoczeni emocjami, nasz mózg przełącza się w jeden z trzech trybów alarmowych: walka, ucieczka, zamrożenie. Niektórzy ludzie miewają napady złości, inni kłamią i zamykają się w sobie albo odczuwają silny lęk z objawami psychosomatycznymi. To nie zła wola ani świadome postępowanie. Biologicznie dowiedziono, że kiedy jesteśmy w stresie, nasz umysł doświadcza stanu, który można porównać do powodzi... Na przykład Diego nie radzi sobie z emocjami, zwłaszcza ze stresem i złością. Przez to myśli o sobie źle i wpędza się w poczucie winy. Rodzice wysyłają go do psychologa. Doktor B. opowiada mu o Czerwonych Rycerzach i zestresowanym orzeszku w jego mózgu. Z pomocą metafory tłumaczy mu neurobiologiczne procesy i niewidzialną powódź, która rozlewa się w jego umyśle. Dzięki temu Diego przestaje wierzyć w to, że jest złym dzieckiem. Wystarczy, że nauczy się kilku metod uspokajania zestresowanego orzeszka i zostanie dowódcą Czerwonych Rycerzy. Wtedy zacznie podejmować lepsze decyzje. Do książki dołączone są cyfrowe karty pracy i odpoczynku, które uczą regulacji emocji. Książki Allison Edwards nie tylko edukują, przede wszystkim zaszczepiają w dziecku wiarę w siebie i miłość do siebie. "Diego czuje za mocno" jest bajką popularnonaukową i materiałem profilaktycznym opartym na książce dla dorosłych "Trafiony, zatopiony". [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 28.03.2023

Jaskółka i koliber / Santa Montefiore ; z angielskiego przełożyła Anna Dobrzańska-Gadowska. - Warszawa : Świat Książki, Wydawnictwo, 2015. - 493, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Montefiore Santa (1970- ) Dobrzańska-Gadowska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Nerwice wojenne Stres pourazowy Tęsknota Anglia (Wielka Brytania) Argentyna

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

ISBN: 978-83-7943-744-3 (oprawa twarda) 978-83-8031-269-2 (oprawa broszurowa)

Tytuł oryginału: The Swallow and the Hummingbird, 2004.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 20.02.2023

Nie zadręczaj się drobiazgami, nastolatku : proste sposoby na zachowanie spokoju w kłopotliwych i stresujących sytuacjach / Richard Carlson ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie 2 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2008. - 301, [1] strona ; 17 cm.

Autor

Carlson Richard (1961-2006) Hermanowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież

Temat

Higiena psychiczna Samowychowanie Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-7510-264-2

Masz piegi, nosisz okulary, nie znasz hiszpańskiego, zakochałeś się w Britney Spears, rodzice cię nie rozumieją, a szkoła...szkoda słów. Same monstrualne problemy. Ale jest ratunek!. Weź do ręki tę książkę. Sympatyczne historyjki sprawią, że to, co Cię dręczy i spędza sen z powiek, może się okazać zwykłym drobiazgiem. Książka Carlsona pomoże każdemu nastolatkowi zachować wiarę w przyszłość i szacunek do siebie. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 p.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 27.01.2023

Gucio uczy się przegrywać / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.

(Przygody Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)

(Mądry Rozwój)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurélie Przygody Gucia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Niepowodzenie Radzenie sobie ze stresem Uczucia Zachowanie

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8057-710-7

Nowa propozycja dla małych fanów Gucia. W każdym tomie serii jedna przygoda małego jednorożca oraz rada, jak rozwiązywać różne problemy. Dobre pomysły Gucia i jego rodziców sprawdzają się w praktyce! Dziś Gucio jest niezadowolony. Czy to piłka nożna, czy planszówka on ciągle przegrywa. Zobacz, jak Gucio poprawia swoje wyniki dzięki treningowi. I że nawet kiedy przegrywa, zawsze coś przy tym zyskuje. Rozwiązuj codzienne problemy z Guciem! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 27.01.2023

Żyć jak kot! : Czyli jak nauczyć się odpuszczać, skupiać się na tym, co najważniejsze, i zadbać o swoje szczęście / Stéphane Garnier ; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Andromeda, 2018. - 269, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Garnier Stéphane (1974- ) Kasprzak-Kozikowska Eliza

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koty Radzenie sobie ze stresem Samorealizacja Człowiek Psychologia

ISBN: 978-83-947626-1-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 10.11.2022

Psychologia akademicka : podręcznik. T. 2 / redakcja naukowa Jan Strelau, Dariusz Doliński. - Wydanie drugie poprawione. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 870 stron : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Strelau Jan (1931-2020) Doliński Dariusz (1959-)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Temat

Psychologia Dojrzałość szkolna Osoby w wieku starszym Grupy społeczne Zaburzenia psychiczne Afazja Neuropsychologia Mózg Stres Pomoc psychologiczna Zabawa Psychologia zdrowia Diagnoza psychologiczna Psychologia środowiskowa Psychofizjologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-7489-850-8

Zrealizowano ze środków finansowych ANWIL S.A.

Tom 2 obejmuje zagadnienia dotyczące psychologii społecznej, międzykulturowej i rozwoju człowieka, a także najnowszych badań w zakresie neuropsychologii. Znajduje się w nim też obszerne omówienie psychopatologii oraz podstaw diagnozy i pomocy psychologicznej. Psychologia to jedna z wiodących nauk społecznych, wpływająca zarówno na codzienne życie ludzi, jak i całych społeczności oraz kultur. Jest w związku z tym także jedną z najbardziej dynamicznie rozwijających się dziedzin. Otrzymujecie Państwo rewelacyjny podręcznik na całe studia, który prezentuje wiedzę psychologiczną, pokazując jednocześnie, w jakich kierunkach rozwinęły się poszczególne subdyscypliny psychologii...[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Anwil (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 07.11.2022

Piastunka róż / Katarzyna Michalak. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 306, [14] stron ; 20 cm.

Autor

Michalak Katarzyna (1969- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Parki i ogrody Przezwyciężanie lęku Rodzeństwo Róża (roślina) Samotność Stres pourazowy Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Powieść obyczajowa Romans

ISBN: 978-83-240-9313-7

Na okładce: Opowieść o magicznym ogrodzie i jego opiekunce.

Są takie wspomnienia, które kradną życie. Ją uratowała róża. Flora przestała wychodzić z pokoju, zdana na łaskę – czy raczej niełaskę – swojej siostry. Jedyną jej radością był rosnący tuż za oknem wątły krzaczek róży, który uparcie walczył o każdy promień słońca. Flora skazała się na samotność z własnej woli. Nic nie przerażało jej bardziej niż inni ludzie. Nie po tym, co przeżyła siedem lat temu... Czasem trzeba sięgnąć po kłamstwo, żeby pomóc. Gdyby nie szantaż siostry, Flora nigdy nie odważyłaby się odpowiedzieć na to ogłoszenie. A przecież pielęgnowanie różanego ogrodu, gdzieś przy zagubionym wśród nadmorskich lasów dworku, było jej marzeniem. Kochała róże bardziej niż cokolwiek na świecie, ale strach przed światem skuwał jej serce. Nie mogła się domyślić, że tam, w tym samym ogrodzie, swoje demony oswaja ktoś, kogo już kiedyś spotkała. I to w dniu, o którym ze wszystkich sił pragnęła zapomnieć… [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 KPB (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 KPB (1 egz.)

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3, 821.162.1-3 KPB (2 egz.)

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 17.10.2022

Autor

Saunders Naomi Kwiatkowska-Żak Iwona

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Zapobieganie Zwalczanie

Gatunek

Poradnik

ISBN: 978-83-7442-519-3

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 27.07.2022

Gucio uczy się przegrywać / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2022. - [28] stron : ilustracje ; 17 cm.

(Przygody Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)

(Mądry Rozwój)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurélie Przygody Gucia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Niepowodzenie Radzenie sobie ze stresem Uczucia Zachowanie

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8057-575-2

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 11.07.2022

Joga, ajurweda, techniki oddechowe : najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie / Doron Hanoch ; tłumaczenie Anna Jurga. - Wydanie 2. (dodruk). - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 382, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hanoch Doron (1971- ) Jurga Anna (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia oddechowe Joga Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8171-502-7

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Uwolnij siłę spokoju [wydawca].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 08.07.2022

Medytacja łatwiejsza niż myślisz / Magdalena Mola. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2017. - 232 strony : fotografie ; 24 cm + 1 płyta audio (CD).

(Samo Sedno)

Autor

Mola Magdalena

Forma i typ

Audiobooki Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-7788-466-9

Na okładce podtytuł: uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji.

Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Dzięki temu możesz wybrać tę, która jest najbardziej skuteczna i najprostsza do zastosowania w twoim życiu. Treść poradnika wzbogacają inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki są nagrania mp3 do pobrania z technikami medytacji z mantrą. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: ▪ przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja – od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie ▪ omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację joga nidra, relaksację Jacobsona czy technikę milczącego świadka ▪ prezentuje elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające ▪ wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji ▪ zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia [wydawca]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.961 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 20.06.2022

Zimowanie : moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak / Katherine May ; tłumaczenie Anna Dorota Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 301, [3] strony ; 21 cm.

Autor

May Katherine Kamińska Anna Dorota

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

May, Katherine Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe Zima

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-240-8267-4 (oprawa miękka)

Piękna książka o tym, że można zanurzyć się w zimie, a nie tylko ją wytrzymać. Natalia de Barbaro Kojąca i medytacyjna opowieść o przeżywaniu życiowych zim Czasami zimowanie przychodzi stopniowo, niekiedy spada na nas przerażająco szybko. Za każdym razem jest jednak nieuniknione. Chociaż lubimy sobie wyobrażać, że życie może być wiecznym latem, jego zim nie da się uniknąć. Zimowanie to spędzanie czasu w chłodzie. To jałowy okres w życiu, kiedy czujemy się odrzuceni, zablokowani na drodze rozwoju, zepchnięci do roli outsidera. Może być skutkiem choroby albo jakiegoś istotnego wydarzenia, jak śmierć kogoś bliskiego, rozpad związku, utrata pracy lub narodziny dziecka. Łatwo wtedy o poczucie, że wpadło się w dziurę między światami. Katherine May zaprasza nas w przemieniającą podróż po życiowych zimach. Odwołuje się do własnych trudnych doświadczeń, a także obserwacji świata przyrody i przykładów z literatury. Czerpie inspiracje z wielu źródeł, jak: obrzędy związane z grudniowym przesileniem, sen zimowy koszatki, twórczość C.S. Lewisa i Sylvii Plath, pływanie w lodowatej wodzie czy cykl życia pszczół. Ta książka pomaga zrozumieć, że życie nie przebiega linearnie, ale opiera się na cykliczności. Niczym najlepsza przyjaciółka uczy spokojnej i mądrej reakcji na trudności, afirmacji autentyczności i prawdziwej troski o siebie. Pokazuje, jak przejść przez zimę, żeby przygotowała nas na lato. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)