SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

41 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Engram)

Autor

Czepczor Kamila. Brytek-Matera Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Bulimia Psychoterapia Otyłość Dietetyka Psychologia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-8085-393-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Super - odchudzanie, super - odżywianie / Katarzyna Hazuka. - Katowice : "Sadhana", 1998. - 137 stron ; 21 cm.

(Ciało i Duch)

Autor

Hazuka Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo Odżywianie Otyłość Samowychowanie Higiena Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-910018-6-5

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie dla opornych : ty też możesz schudnąć / redakcja Lech Tkaczyk. - [Warszawa] : AFL [po 2009]. - 252 strony ; 23 cm.

Autor

Tkaczyk Lech (1956- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Otyłość

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

ISBN: 978-83-930748-0-8

Rozsądne kompendium wiedzy o odchudzaniu, które traktuje całościowo tematykę diet i zdrowego odżywiania się. Z tą książką unikniesz efektu jo-jo. Poznasz prawdę o suplementach diety. Wybierzesz dietę idealną dla ciebie i znajdziesz motywację do ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przywracanie młodości : cofnij 10 lat w tydzień, wydłuż swoje życie, zrzuć tłuszcz brzuszny / Jorge Cruise ; [tłumaczenieJuliusz Poznański]. - Białystok : Vital, 2016. - 285 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Cruise Jorge Poznański Juliusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Otyłość Higiena

Gatunek

Wydawnictwa popularne Przepisy kulinarne Potrawy dietetyczne

ISBN: 978-83-65404-24-4

Cukier jest niezdrowy, bo nie tylko zwiększa apetyt, sprzyja tyciu i psuje zęby, ale zdecydowanie wpływa na szybsze pojawianie się oznak starzenia. Uzależnia jak alkohol, czy papierosy, dlatego najlepiej unikać go jak ognia. Pytanie tylko jak to zrobić, kiedy większość produktów spożywczych jest nim nafaszerowana? Liczni specjaliści mówią, że aby wyglądać i czuć się młodziej, musisz zafundować sobie operację albo kupić drogie witaminy czy kremy. Według Autora, który wydał ponad 20 bestsellerowych książek na temat diet i fitnessu, są oni w błędzie! W tej książce prezentuje dietę polegającą na unikaniu ukrytego cukru, a obfitującą w antyoksydanty. Możesz świetnie wyglądać i być pełen wigoru, wprowadzając do swojego stylu życia jedynie kilka prostych zmian. Jedynym sekretem przeciwdziałania starzeniu się jest ochrona skierowana od środka na zewnątrz, która polega na utrzymywaniu niskiego poziomu insuliny i wysokiego poziomu przeciwutleniaczy. Dzięki temu poradnikowi zastosujesz metodę, która gwarantuje, że automatycznie będziesz trzymał się z daleka od produktów pełnych słodzików i przetworzonych węglowodanów. W ten sposób błyskawicznie się odmłodzisz, wydłużysz swoje życie i zrzucisz zalegający tłuszcz brzuszny. Autor podpowie Ci również jak wykorzystać całe bogactwo przypraw, począwszy od aromatycznych ziół, takich jak rozmaryn i tymianek, po silniej działające, np. ziarna pieprzu czy cynamon. Wskazane przeciwutleniacze przemycane do każdego dania nie tylko nadadzą smak danej potrawie, ale przede wszystkim poprawią zdrowie i wygląd Twojej skóry. Odkryj prawdziwe antidotum na starzenie się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g. / Rick Gallop ; przełożyła Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : Wydawnictwo Bis, 2012. - 159, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gallop Rick Bezpiańska-Oglęcka Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Metoda Montignac Otyłość Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7551-111-6

U dołu okładki: Łatwa i zdrowa dieta, dzięki której: pozbędziesz się zbędnych klilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Problemy z nadwagą u dzieci : istota zagadnienia / Rosemarie Portmann. - Kielce : "Jedność", 2007. - 62 strony ; 21 cm.

(Jedność dla Dzieci : "Jedność" dla Dzieci)

Autor

Portmann Rosemarie.

Forma i typ

Książki

Temat

Choroby dziecięce Dzieci Otyłość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-7442-539-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść aby schudnąć? : dieta Kensington / Stephen Twigg ; z angielskiego przekład Anna Tabaczyńska. - Warszawa : "Diogenes" : "Świat Książki", 2000. - 284 strony ; 21 cm.

Autor

Twigg Stephen. Tabaczyńska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne Odżywianie Otyłość Higiena

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-7227-475-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od otyłości do maratonu : jak pokonać własne słabości / Irena Ponikowska, Artur Doniec ; [Uzdrowiskowy Szpital Kliniczny w Ciechocinku]. - Ciechocinek ; Wąbrzeźno : Wąbrzeskie Zakłady Graficzne, 2012. - 142 strony, [5] kart tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 24 cm.

Autor

Ponikowska Irena (1937- ) Doniec Artur

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Osoby z niepełnosprawnością

Temat

Doniec, Artur Bieg maratoński Odchudzanie Otyłość Regionalizm

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

ISBN: 978-83-7826-039-4

Karty tablic zadrukowane dwustronnie.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Reg. X (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda 100 : licz tylko kalorie z cukru i schudnij nawet 8 kg w 2 tygodnie / Jorge Cruise ; [tłumaczenie Małgorzata Szczepańska]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2014. - 257 [6] stron ; 25 cm.

Autor

Cruise Jorge. Szczepańska Małgorzata (filologia angielska).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-280-0707-9 (okł.) 978-83-280-0714-7 (s. red.)

Tytuł oryginału : The 100 : Count Only Sugar Calories and Lose Up 18 lbs. in 2 Weeks, 2013.

Na okładce podtytuł : licz tylko cukrowe kalorie i schudnij 9 kg w 2 tygodnie.

Dieta 100 kalorii cukrowych to prawdziwa rewolucja w dietetyce! Jej twórca, Jorge Cruise, ekspert w fitness i autor bestsellerowych poradników, obiecuje utratę nawet 9 kg w 2 tygodnie! A to wszystko tylko dzięki ograniczeniu kalorii pochodzących z cukru. Ich dzienne spożycie nie powinno przekroczyć 100. Zgodnie z teorią Cruise'a nie wszystkie kalorie są sobie równe, a ciało człowieka nie funkcjonuje na bazie prostego przelicznika wartości energetycznych. W książce znajdziesz praktyczne listy zakupów, informacje na temat poszczególnych produktów oraz sprawdzone przepisy [wydawca].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na bakier z jedzeniem : anoreksja, bulimia, otyłość : przewodnik dla rodziców / Martha M. Jablow ; przekład [z angielskiego] Mirosław Przylipiak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1994 (Gdań. : "Atext"). - 138, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Jablow Martha Moraghan. Przylipiak Mirosław (1955- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Młodzież Odchudzanie Otyłość Psychologia dziecka.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

ISBN: 83-85416-11-0

Oryg. : "A parent's guide to eating disorders and obesity" 1992. - U góry s. tyt. i okł. nazwa instytucji sprawczej oryg. : The Childern's Hospital of Philadelphia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wieloryb / Renata Piątkowska ; ilustracje Marcin Bruchnalski. - Wydanie 2. - Łódź : "Literatura", 2014. - 85, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Piątkowska Renata (1958- ). Bruchnalski Marcin (1958- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Otyłość Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

ISBN: 978-83-7672-063-0

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wieloryb / Renata Piątkowska ; ilustracje Kasia Kołodziej. - Wydanie III, I w tej edycji. - Łódź : "Literatura", 2022. - 101, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Piątkowska Renata (1958- ) Kołodziej Katarzyna (ilustracje)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Otyłość Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe

ISBN: 978-83-8208-098-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Bądź młodsza za rok : jak zachować zdrowie 50-latki na kolejne 30 lat i dłużej / Chris Crowley i dr med. Henry S. Lodge ; przełożyła Joanna Stankiewicz-Prądzyńska. - Wydanie I. - Warszawa ; Żabia Wola : Wydawnictwo Pierwsze, 2010. - 392 strony : ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Crowley Chris Lodge Henry S. Stankiewicz-Prądzyńska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Otyłość Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-927952-5-4

Kiedy po raz pierwszy spotkałam Harry'ego i Chrisa, autorów tej niezwykłej ksiązki, pomyślałam, że zaimponuję im, rzucając od niechcenia w rozmowie uwagę, że właśnie wybieram się na pięciodniową wycieczkę rowerową do Maine. Chris przybił mi piątkę i skomentował to słowem: "Fantastycznie!"... [ze wstepu]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Profilaktyka otyłości w szkole : program do realizacji na lekcjach WF i SKS / Grzegorz Kowaluk. - Lublin ; Biała Podlaska : Agencja Wydawniczo-Reklamowa "Arte", 2006. - 181, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Kowaluk Grzegorz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ćwiczenia siłowe Młodzież Odżywianie Otyłość Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

ISBN:

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2022. - 188, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Pociecha Daria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Indeks glikemiczny Insulinooporność Otyłość Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-8222-428-3 (oprawa twarda)

W poradniku podajemy przepisy na potrawy o niskim IG. Bardzo przydatna jest tabela zawierająca wartości indeksu glikemicznego poszczególnych produktów. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruba : reportaż o wadze i uprzedzeniach / Maria Mamczur. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2022. - 387, [4] strony ; 21 cm.

(Nie-Fikcja)

Autor

Mamczur Maria

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dyskryminacja ze względu na wygląd zewnętrzny Fatfobia Kobieta Ofiary prześladowań Osoby otyłe Otyłość Stereotyp Stygmatyzacja społeczna Uprzedzenia Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

ISBN: 978-83-67075-15-2

Nie znajdziesz w tej książce porad dietetycznych ani praktycznych wskazówek jak być piękną i młodą. Nie dostarczy ci ona prostych wzruszeń nad bolesnym losem osób, których ciała nie przystają do kanonu. Nie ma tu też historii cudownych metamorfoz przeprowadzanych pod okiem armii specjalistów i zapewniających rozrywkę milionom widzów popularnych reality-shows. Zamiast tego dowiesz się, jak to jest być grubą w świecie, który grubości nienawidzi, skąd się biorą uprzedzenia, na czym polega fat fobia i jakie są jej skutki. Nagradzana reporterka Maria Mamczur oddaje głos osobom, które dyskryminacji doświadczają na własnym ciele. Wspólnie z bohaterkami książki zastanawia się, jak w takim świecie wywalczyć miejsce dla siebie...[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głód : pamiętnik (mojego) ciała / Roxane Gay ; przełożyła Anna Dzierzgowska. - Warszawa : Wydawnictwo Cyranka, 2021. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Gay Roxane (1974- ) Dzierzgowska Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gay, Roxane (1974- ) Ciało ludzkie Kobieta Obraz własnego ciała Otyłość Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie Wstyd

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

ISBN: 978-83-957838-5-2

Tytuł oryginału: "Hunger : a memoir of (my) body" 2017.

To nie jest książka o odchudzaniu. Ani poradnik o zdrowym stylu życia. Ani też pocieszająca proza o „odnalezieniu siebie”. To bezwzględnie szczera historia o zmaganiach z otyłością i napiętnowaniem. Pamiętnik o traumie. O prześladowaniu i bolesnym odzyskiwaniu własnego ciała. I o wielkim tryumfie...[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929A/Z (1 egz.)