SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

203 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść aby schudnąć? : dieta Kensington / Stephen Twigg ; z angielskiego przekład Anna Tabaczyńska. - Warszawa : "Diogenes" : "Świat Książki", 2000. - 284 strony ; 21 cm.

Autor

Twigg Stephen. Tabaczyńska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne Odżywianie Otyłość Higiena

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-7227-475-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dieta płaskiego brzucha! / Liz Vaccariello, Cynthia Sass ; tłumaczenie Martyna Tomczak. - Kraków : "Otwarte", 2009. - 353, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Vaccariello Liz. Sass Cynthia. Tomczak Martyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Brzuch Odżywianie Potrawy dietetyczne Higiena

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-7515-060-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sam dbam o zdrowie / Monika Walkowiak ; ilustracje Andriej Mielnikow. - Wrocław : "Europa", 2006. - 29, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Sam)

Autor

Walkowiak Monika. Mielnikow Andriej (1956- ).

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Higiena Odżywianie

ISBN: 83-7407-122-2

Na okł. podtyt.: jak uchronić się przed chorobą.

U góry okładki: Nowoczesna seria edukacyjna dla dzieci polecana przez wychowawców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zdrowo żywić rodzinę? / Sabina Witkowska. - Wydanie 2 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 77, [3] strony : rysunki kolor. ; 21 cm.

Autor

Witkowska Sabina.

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo Odżywianie Higiena

ISBN: 83-200-1073-X

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie niemowląt i dzieci starszych / Sabina Witkowska. - Wydanie 13 poprawione i uzupełnione. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1984. - 207, [1] strona : rysunki ; 20 cm.

(Rady dla Rodziców)

Autor

Witkowska Sabina.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Odżywianie Niemowlę

ISBN: 83-200-0810-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woźniak Beata (kulinaria) Tropiło Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

ISBN: 978-83-274-2681-9

Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów - warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone. Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kujawska filozofia odchudzania, czyli Odtruj się, a dopiero schudniesz / [przygotowanie tekstu: Marlena Woźniak, Janusz Ignacy Borkowski]. - Osięciny ; [Brześć Kujawski] : Wydawnictwo "Krukowiak", 2018. - 202, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Janusz Borkowski przedstawia z 3. cyklu Polska Prozą i Wierszem Malowana... Kraina Prastara)

Autor

Woźniak Marlena Borkowski Janusz (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Dieta odchudzająca Nadwaga Odżywianie Składniki odżywcze Zwyczaje żywieniowe Regionalizm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-65524-66-9 (oprawa miękka)

Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Na okładce numer pozycji wydawniczej: tom 170.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. Reg. X (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie / Marzena Woźniak, Tadeusz Woźniak. - Gdańsk : "Prasa Bałtycka", 1996. - 157, [2] strony ; 17 cm.

Autor

Woźniak Marzena. Woźniak Tadeusz.

Forma i typ

Literatura faktu, eseje, publicystyka Książki

Temat

Grande, Jan Kucharstwo Odżywianie Higiena

ISBN: 83-905459-7-7

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zasady żywienia / Zofia Wysokińska. - Wydanie 10 poprawione - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1964. - 295, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Wysokińska Zofia (1949- ).

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Temat

Odżywianie Żywność Dietetyka Higiena

Gatunek

Podręcznik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kasza jaglana Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

ISBN: 978-83-7642-589-4 (oprawa twarda) 978-83-7642-638-9 (oprawa miękka)

Na okładce podtytuł : oczyść organizm w 7 dni!

Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana – niekwestionowana królowa zdrowia! Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Pragniesz schudnąć bez głodzenia się? Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Męczą cię uporczywe infekcje albo odczuwasz znużenie? Nie wiesz, jak poradzić sobie z alergią? W książce znajdziesz sprawdzony sposób na pozbycie się trapiących cię problemów. Dzięki proponowanej diecie oczyścisz swój organizm, a przede wszystkim poprawisz jakość swojego życia. Już dziś możesz rozpocząć odkwaszanie i cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się, jak w dzisiejszym, szybkim świecie odnaleźć spokój wewnętrzny. Program „Jaglany Detoks” jest inspiracją do odbycia podróży w głąb siebie – do poszukiwania tego, co dla nas najważniejsze. Nigdy nie jest za późno by zadbać o siebie i swoich bliskich!...[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij odporność w 7 tygodni : oczyść organizm, wzmocnij jelita, pokonaj bezsenność i przewlekłe zmęczenie / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 397, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Odżywianie Odporność Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

ISBN: 978-83-8103-822-5

Na okładce : Obudź wewnętrznego lekarz! Włącz antywirusową tarczę!

Odporność organizmu zawsze była ważna, ale nigdy nie potrzebowaliśmy jej tak bardzo jak w czasach globalnej pandemii. Przekonaj się, że nóż i widelec są najlepszymi narzędziami do odzyskania zdrowia i dobrej energii. Dzięki autorskiemu programowi regeneracji immunologicznej Marka Zaremby pokonasz przewlekłe zmęczenie i odzyskasz upragnioną koncentrację. Zbuduj pełną odporność organizmu – 7 filarów odporności w ciągu 7 tygodni! W tej książce znajdziesz nie tylko 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania, ale przede wszystkim otrzymasz praktyczne rozwiązania, które będą podstawą nowego, pełnego energii życia. Dowiesz się, jak rozkodować jedzenie, które podkrada w ciągu dnia twoją energię, jak wzmocnić trawienie, odbudować florę jelitową, uzdrowić organizm z pomocą skutecznej detoksykacji, poprawić sen, jak wyleczyć ukryte infekcje, obniżyć poziom stresu w życiu codziennym i jak rozsądnie stosować suplementację. Dowiesz się również, jak włączyć antywirusową tarczę, aby twój organizm skutecznie walczył z wirusami! Najwyższy czas na: skuteczny detoks, szczelne jelita, dobry sen, udane relacje, smaczną i zdrową dietę, regularną aktywność, skuteczną mineralizację organizmu. Ciało nigdy nie kłamie. W mojej praktyce dietetycznej program regeneracji immunologicznej wypróbowało wielu pacjentów. Zmieniając z miłością swój styl życia we własnym tempie, będziesz cieszyć się nowymi nawykami, które odtąd codziennie będą pracować na twoją odporność. ODZYSKAJ ENERGIĘ I RADOŚĆ ŻYCIA POKONAJ STRES I POŚPIECH [wydawca]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Karmimy małe dziecko / Jolanta Zdzienicka. - Wydanie 3 poprawione. - Warszawa : Bis, 2014 - 375, [1] strona : rysunki, wykresy ; 24 cm.

Autor

Zdzienicka Jolanta ( -2004)

Forma i typ

Książki

Temat

Dzieci Potrawy dla dzieci Odżywianie

ISBN: 978-83-7551-402-5

Nowe wydanie poradnika, który od lat służy młodym matkom. Książka zawiera praktyczne porady na temat codziennego pełnowartościowego żywienia dziecka od dnia narodzin przez kolejne lata. Wszystko o karmieniu piersią, technikach karmienia, diecie matki karmiącej, porady dotyczące przejścia z karmienia piersią lub butelką na pokarm stały. W książce można znaleźć 306 praktycznych przepisów kulinarnych stworzonych z myślą o dzieciach! Autorka prezentuje także diety specjalne: wegetariańską, niskotłuszczową, bezglutenową, dla dzieci z nietolerancją laktozy, dla alergików, dla niejadków, dla dzieci i infekcją dróg oddechowych, dla dzieci anemicznych, nadpobudliwych, z biegunką, z zaparciami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Normy żywienia człowieka : fizjologiczne podstawy / pod redakcją Światosław Ziemlański ; współautor Barbara Bułhak-Jachymczyk ; i in. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2001. - 531 stron : tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ziemlański Światosław (1930-2008). Bułhak-Jachymczyk Barbara.

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Szkoły wyższe Studenci

Temat

Odżywianie

Gatunek

Podręcznik

ISBN: 83-200-2506-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wegetarianizm : w świetle nauki o żywności i żywieniu / Światosław Ziemlański, Janina Budzyńska-Topolowska ; Instytut Żywności i Żywienia. - Warszawa : Instytut Danone - Fundacja Promocji Zdrowego Żywienia, 1997. - XVII, 236 stron : tabele ; 24 cm.

Autor

Ziemlański Światosław (1930-2008). Budzyńska-Topolowska Janina.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Wegetarianizm Higiena

ISBN: 83-907366-0-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczypta smaku / Agata Ziemnicka-Łaska, Olga Kwiecińska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2013. - 115, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Ziemnicka-Łaska Agata. Kwiecińska-Kaplińska Olga.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Higiena

Gatunek

Książki kucharskie

ISBN: 978-83-08-05265-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morsowanie / Ewa Zwierzchowska. - Warszawa : Harde, 2019. - 213, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Zwierzchowska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciepłota ciała Fizjologia człowieka Kąpiele zimowe Odporność Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-66252-88-2

Książka poświęcona jest zimowym kąpielom na świeżym powietrzu i stanowi połącznie poradnika z portretem środowiska „morsów”. Kompendium wiedzy dla osób aktywnych, którzy nie wiedza jak stać się morsem. Książka odpowiada na wiele pytań. Jak stać się Morsem? Czy to pomaga zdrowiu? Jak zacząć? Oraz informacje praktyczne: przygotowanie organizmu, kiedy morsujemy, jak przygotować miejsce do morsowania, morsowanie a ciąża, czy morsowanie jest dla dzieci?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Autor

Żak Cezary (1961- ). Aszkiewicz Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Otyłość Poradniki Higiena

ISBN: 978-83-245-1147-1

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Białko i tłuszcze w żywieniu człowieka. - Wrocław, Warszawa : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1979. - 207 stron ; 21 cm.

(Problemy Naukowe Współczesności)

Forma i typ

Książki

Temat

Żywność Odżywianie Białko Tłuszcze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychodietetyka : czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania / Karolina Gruszecka. - Gliwice : Helion ; 2020. - 223, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Odżywianie Odchudzanie Samoakceptacja Samokontrola

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 9788328358782

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane problemy produkcji żywności i żywienia / Wszechnica Polskiej Akademii Nauk. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1979. - 135 stron : tabele ; 21 cm.

(Problemy Naukowe Współczesności)

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Żywność Technologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66 (2 egz.)