SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

2550 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia bez pszenicy : 150 przepisów, które pomogą pozbyć się pszennego brzucha i wyzdrowieć / William Davis ; przełożył Roman Palewicz. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2013. - 461, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Davis William (1957- ) Palewicz Roman

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bez pszenicy Dieta bezglutenowa Dieta odchudzająca Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

ISBN: 978-83-63431-58-7

Druga po bestsellerowej "Diecie bez pszenicy" książka doktora Williama Davisa, pogromcy otyłości i chorób związanych ze spożywaniem złych zbóż to książka kucharska zawierająca przepisy na dania bez pszenicy oraz szerokie komentarze na temat życia bez pszenicy, a także sylwetki osób, które odrzuciły pszenicę, schudły i wyzdrowiały. W książce znajduje się 150 inspirujących przepisów, które pomogą w pozbyciu się pszennego brzucha i utrzymaniu niższej wagi! Są tu receptury na energetyzujące śniadania, zaspokajające głód posiłki południowe, apetyczne rodzinne obiady i pyszne słodkie wypieki na deser. A wszystko bez użycia pszenicy i bez glutenu! Poza przepisami, do których będzie się powracać wielokrotnie, autor zamieścił porady dotyczące gotowania i wymiany składników, a także wskazówki odnośnie do zakupów i organizacji spiżarni. Wszystko to pozwoli każdemu tworzyć bezpszenne wersje ulubionych dań i wypieków – ciast, placków, chleba, z których, jak się okazuje, wcale nie trzeba rezygnować! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie milenialsami / Chip Espinoza, Mick Ukleja ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 259, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Espinoza Chip (1962- ) Ukleja Mick (1948- ) Guzowska Małgorzata (ekonomia)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Pracodawcy

Temat

Pokolenie Y Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Zarządzanie i marketing

ISBN: 978-83-01-20017-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg Buddy : podręcznik do osiągania szczęścia, miłości i mądrości / dr Rick Hanson, dr Richard Mendius ; [tłumaczenie: Ryszard Oślizło]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 316, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hanson Rick Mendius Richard Oślizło Ryszard

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Kontemplacja Mądrość Miłość Mózg Neuronauka poznawcza Rozwój duchowy Szczęście Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Religia i duchowość

ISBN: 978-83-8171-658-1 (oprawa miękka)

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Książka ta w umiejętny i przystępny sposób łączy odkrycia z dziedziny neuronauki z pradawną mądrością buddyzmu. Najnowsze badania dowodzą, że mózg pozostaje otwarty na zmiany przez całe życie. Co więcej, można świadomie posłużyć się umysłem, by dokonać w nim zmian. Jak rozwinąć mózg? Przede wszystkim ucząc się bezpośredniego wpływania na swoje samopoczucie. Służą do tego relacje z innymi, ale też z samym sobą. To one w praktyce kształtują połączenia neuronalne, zmieniając aktywność mózgu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21/26 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

5 domowych środków, które zastąpią całą drogerię: tanie eko środki dla ciebie i domu / redakcja Irena Kłoskowska ; tłumaczenie Piotr Lewiński. - Bialystok : Wydawnictwo Vital ; 2019. - 237, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Kłoskowska Irena. Lewiński Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Żywność ekologiczna Gospodarstwo domowe Ekologiczny styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Kulinaria Styl życia, moda i uroda

ISBN: 978-83-65846-81-5

Czy wiesz ile masz w mieszkaniu najróżniejszych środków do szorowania, płynów do czyszczenia, tabletek, proszków do prania, jak również kremów, balsamów, mydeł, szamponów i innych produktów kosmetycznych, higienicznych i czyszczących? Średnio w każdym domu jest ich od 40 do 60. Dzięki tej książce poznasz alternatywę dla każdego z nich. Wystarczy, że kupisz 5 składników: sodę oczyszczoną, sodę (do prania), ocet, kwas cytrynowy i szare mydło, a samodzielnie stworzysz z nich różnego rodzaju środki do zastosowania w domu, ogrodzie, kuchni. A najlepsze jest to, że są one niezwykle tanie i wszędzie dostępne. 300 zastosowań dla domu, ogrodu i ciała.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeść zdrowiej / Daria Ładocha we współpracy z dietetyk Hanną Stolińską-Fiedorowicz i z gościnnym udziałem Karola Okrasy. - [Miejsce nieznane] : Lidl, [brak roku]. - 287, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(Kuchnia Lidla.pl)

Autor

Okrasa Karol (1978- ) Ładocha Daria Stolińska-Fiedorowicz Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Wegetarianizm Zdrowe odżywianie Weganizm Żywność bezlaktozowa Żywność bezglutenowa Dieta bezglutenowa

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na książce brak ISBN.

Na okładce : kompedium wiedzy o zdrowej kuchni i nowoczesnych trendach żywieniowych wraz z 75 przepisami.

W książce "Jeść zdrowiej" postaraliśmy się zebrać wszystkie najważniejsze, najbardziej aktualne informacje na temat zdrowych produktów, ich właściwości odżywczych i zastosowania, popularnych diet i nowych zaleceń żywieniowych. Stworzyliśmy kompendium wiedzy uzupełnione aż o 75 przepisów na dania zgodne z pięcioma trendami żywieniowymi. Znajdziecie tu pomysły na przekąski, obiady, desery, a także na świąteczne potrawy wegetariańskie, wegańskie, fit, bez laktozy i bez glutenu. Przy tworzeniu przepisów do tej książki ich autorzy, Daria Ładocha i Karol Okrasa (gościnnie), współpracowali z dietetykiem [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Powinności nauczyciela oraz Wybór mów i listów / Grzegorz Piramowicz ; opracowanie i wstępem opatrzyła Kamilla Mrozowska. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1958. - CXXXIX, 250, [2] strony : portrety ; 17 cm.

(Biblioteka Narodowa. Seria 1 ISSN 0208-4104 ; nr 171)

Autor

Piramowicz Grzegorz (1735-1801). Mrozowska Kamilla (1917-2002).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nauczyciele Piramowicz, Grzegorz (1735-1801) Listy polskie Mowy polskie Nauczanie Źródła historyczne Polska

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Powinności nauczyciela oraz Wybór mów i listów / Grzegorz Piramowicz ; opracowanie i wstępem opatrzyła Kamilla Mrozowska. - Wydanie 2 przejrzane. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1959.

(Biblioteka Narodowa. Seria 1 ISSN 0208-4104 ; nr 171)

Autor

Piramowicz Grzegorz (1735-1801). Mrozowska Kamilla (1917-2002).

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nauczyciele Piramowicz, Grzegorz (1735-1801) Listy polskie Mowy polskie Nauczanie Źródła historyczne Polska

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda Montessori od 6 do 12 lat : pomóż swojemu dziecku osiągnąć samodzielność / Charlotte Poussin, Hadrien Roche, Nadia Hamidi ; tłumaczenie Katarzyna Skawran. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2019. - XIII, [1], 209 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm

Autor

Poussin Charlotte. Roche Hadrien. Hamidi Nadia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Metoda Montessori Nauczanie Rozwój psychofizyczny dziecka Samodzielność Uczniowie szkół podstawowych Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-8151-188-9

Tytuł oryginału: Montessori de 6 a 12 ans, 2017.

Pedagogika Montessori pozwala dyskretnie i z szacunkiem towarzyszyć dziecku w kształtowaniu jego osobowości. Między szóstym a dwunastym rokiem życia dziecko ćwiczy się w sztuce samodzielnego myślenia, buduje swoją tożsamość. Jeśli będziemy mu wtedy umiejętnie asystować, to po osiągnięciu 12 lat, będzie wiedziało, kim jest. Warto skorzystać z tej sprawdzonej metody pedagogicznej i nieustannie wspierać dziecko w stawaniu się szczęśliwym, pewnym siebie, niezależnym, twórczym i otwartym na świat człowiekiem [wydawca].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zasady / Ray Dalio ; przełożył Krzysztof Kurek. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2019. - 637, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Dalio Ray (1949- ). Kurek Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dalio, Ray (1949- ) Zarządzanie Inwestycje Przedsiębiorczość (postawa) Sukces Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing Rozwój osobisty Praca, kariera, pieniądze

ISBN: 978-83-268-2912-3

Tytuł oryginału: Principles.

Dalio, jeden z bardziej wpływowych ludzi na świecie, swój sukces zawdzięcza niekonwencjonalnym zasadom, które opracowywał, udoskonalał, a następnie wcielał w życie. Dzieli się nimi na łamach książki, inspiruje i motywuje czytelników, by przy ich pomocy, także oni śmiało osiągali swoje cele. Jak inwestować, kształtować rentowne relacje i budować nowoczesną firmę? Od czasu bestsellera Jima Collinsa Od dobrego do wielkiego, nie było, moim zdaniem, na światowym rynku książki tak użytecznej, pragmatycznej, trafnej i biznesowo i psychologicznie zarazem. To niezwykle wartościowy przewodnik zarządzania sobą, zespołami i rozwojem kultury merytokracji, w której otwartość, wizja, połączone realizmem i determinacją, stanowią podstawę odporności i sukcesu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To normalne! : dlaczego zwyczajne zachowania naszych dzieci nazwano ADHD, autyzmem i innymi zaburzeniami / Enrico Gnaulati ; tłumaczenie Iga Noszczyk. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy "Znak", 2016. - 344, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Gnaulati Enrico (1960- ) Noszczyk Iga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieci autystyczne Zespół nadruchliwości z deficytem uwagi Zaburzenia zachowania Dzieci trudne Zespół ADHD Autyzm Trudności wychowawcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

ISBN: 978-83-240-3657-8

Enrico Gnaulati, doktor psychologii i psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą, zauważył, że do jego gabinetu zaczęło trafiać coraz więcej pacjentów z poważnymi diagnozami – ADHD, autyzm, choroba dwubiegunowa. Tymczasem on widział zwyczajne, fajne dzieci, które na swój sposób starają się poradzić sobie ze swoimi problemami. Autor przekonuje, że wiele tak zwanych nietypowych zachowań, czy to u wyciszonego wrażliwego pięciolatka, czy u nerwowego dziesięciolatka, można wytłumaczyć w zupełnie inny sposób – złą dietą, brakiem snu, przechodzeniem przez typowy dla tego wieku bunt. W przystępny sposób pokazuje, jak radzić sobie z problemami i nie dać się zmanipulować modom kreowanym przez media i firmy farmaceutyczne, których ofiarą padają nasze dzieci. Przekonaj się, że nasze dzieci są normalniejsze niż nam się wydaje, a problemy z nimi można łatwo rozwiązać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Engram)

Autor

Jegier Aneta

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci w wieku poniemowlęcym Opieka nad dziećmi Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowawcy małych dzieci Żłobki Polska

Gatunek

Poradnik Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

ISBN: 9788366491120 (oprawa miękka)

Zrealizowano ze środków finansowych ANWIL S.A.

Książka zawiera scenariusze zajęć żłobkowych, programy proﬁlaktyczne i zalecenia do pracy w żłobku. Publikacja stanowi ważny głos w toczącej się wciąż dyskusji na temat standardów opieki i wychowania małego dziecka. Zgromadzone tu artykuły mogą być źródłem inspiracji do podejmowania innowacyjnych działań opiekuńczych i wychowawczych w placówkach żłobkowych. Zaprezentowane treści są przejawem troski o przyszłość i losy dzieci, jak również ich bliskich, którzy mimo podjętej decyzji o oddaniu swoich pociech do żłobka czują niepokój o nie. Mamy nadzieję, że po tę publikację sięgną rodzice małych dzieci, kadra opiekuńcza żłobków oraz pedagodzy, psycholodzy i studenci tych kierunków. Warto bowiem mieć świadomość realiów życia żłobkowego, a także możliwości i ograniczeń, jakie niesie żłobkowa codzienność...[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 373 Anwil (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montessori od początku : dziecko w domu - od narodzin do wieku trzech lat / Paula Polk Lillard, Lynn Lillard Jessen ; przekład: Katarzyna Masłowska. - Wydanie I. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2020. - 301 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Lillard Paula Polk (1931- ) Lillard Jessen Lynn Masłowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Wychowawcy małych dzieci

Temat

Dzieci w wieku poniemowlęcym Metoda Montessori Niemowlę Opieka nad dziećmi Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

ISBN: 978-83-7744-198-5 (oprawa miękka)

Zrealizowano ze środków finansowych ANWIL S.A.

Rodzice zachwycają się korzyściami, jakie czerpią ich dzieci z edukacji Montessori, a współczesne badania potwierdzają odkrycia włoskiej lekarki. A co jeśli chcesz stworzyć dziecku warunki rozwoju oparte na myśli Marii Montessori już od samych narodzin? Czy istnieje metoda Montessori dla niemowląt? Co mogą zrobić rodzice, aby pomóc swoim dzieciom w zadaniu samotworzenia od pierwszych miesięcy życia? Niniejsza książka zawiera odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Paula Polk Lillard i Lynn Lillard Jessen wykorzystały teorię Marii Montessori na temat wychowywania najmłodszych, aby przedstawić pełny program przeznaczony dla dzieci do trzeciego roku życia, uwzględniający wyposażenie i narzędzia, które Montessori obmyśliła dla niemowląt: od projektu sypialni, przez odpowiedniego rozmiaru stolik i krzesełko, dietę i przygotowanie posiłków, po ubrania i ruch. Autorki dają wskazówki, jak stworzyć piękne i funkcjonalne otoczenie, które ułatwi dziecku koncentrację uwagi. Biorąc pod uwagę okresy wrażliwe, omawiają pojęcia i czynności, takie jak ubieranie się, przygotowywanie jedzenia oraz nauka korzystania z toalety. Wypełniona życiowymi przykładami i zachętami, napisana jasno i przejrzyście, książka Montessori od początku stanowi praktyczny i przydatny poradnik, jak wychować spokojne, mądre i pewne siebie dzieci...[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 Anwil (1 egz.)

Książka

W koszyku

(Wycieczki z Klasą ; 1)

Autor

Ławecki Tomasz (1952- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Nauczanie Wycieczki szkolne Polska

Gatunek

Poradnik Przewodnik turystyczny Scenariusze zajęć dla gimnazjów Scenariusze zajęć dla szkół podstawowych

ISBN: 83-88109-55-3

Na okł. podtyt.: szkoła podstawowa i gimnazjum : do każdej wycieczki scenariusz lekcji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Montessori : 80 zabaw z dziećmi / Beatriz M. Muñoz, Nitdia Aznárez ; przełożyły: Daniela Helwing, Dominika Malinowska ; konsultacja merytoryczna: Monika Pawluczuk-Solorz. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2021. - 170, [22] strony : fotografie, ilustracje ; 30 cm.

Autor

Munio Muñoz Beatriz Aznárez Nitdia Pawluczuk-Solarz Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Wychowawcy małych dzieci

Temat

Dzieci w wieku poniemowlęcym Dzieci w wieku przedszkolnym Gry i zabawy dziecięce Metoda Montessori Niemowlę Rozwój poznawczy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

ISBN: 978-83-66610-42-2

W książce błędna nazwa konsultanta merytorycznego, prawidłowa: Monika Pawluczuk-Solarz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prebiotyki i probiotyki : dieta zdrowych jelit : nowatorski plan zrównoważenia flory bakteryjnej / Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole ; przełożyła Joanna Żywina. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2021. - 533, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Raman Maitreyi Sirounis Angela Shrubsole Jennifer Żywina Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Antybiotyki Flora bakteryjna jelit Jelita Mikrobiom człowieka Odżywianie Prebiotyki Probiotyki Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-66859-31-9

Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta sprawiają, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności. Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek między dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak skutecznie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować? [nota wydawcy]

Książka zawiera kompletny plan odbudowy jelit oraz przepisy na pyszne, proste pro- i prebiotyczne dania pełne warzyw. Dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwalczysz wirusy i infekcje, a przede wszystkim zmniejszy się ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompleksiara : jak zaistnieć w necie i być sobą? / Kinga Sawczuk. - Wydanie I. - Warszawa : YA! - Grupa Wydawnicza Foksal, 2020. - 173, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Sawczuk Kinga (2001- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Sawczuk, Kinga (2001- ) YouTuberzy Polska

Gatunek

Książka do wypełniania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Hobby i czas wolny Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-280-8349-3 (oprawa miękka)

Książka Kompleksiary to pozycja obowiązkowa dla każdej nastolatki. Połączenie poradnika lifestylowego, modowego i pamiętnika. Idolka polskich nastolatek dzieli się w niej radami dotyczącymi odnajdywania własnego stylu, przygotowania się do szkoły, relacji z chłopakami, budowaniu swojego wizerunku w social mediach i… ogromem innych przemyśleń! To książka pełna inspiracji i pozytywnej energii, która stanie się nieodłącznym przyjacielem każdej fanki Kompleksiary! Kinga Sawczuk aka Kompleksiara – pionierka TikToka, która zdobyła na nim prawie 5 milionów fanów. Ulubiona polska influencerka (Nagroda Nickelodeon), wielokrotna współprowadząca obozy The Voice Camp, gwiazda Instagrama (milion obserwujących) i Youtube (ponad pół miliona followersów). Niedawno zadebiutowała na srebrnym ekranie w fimie #Jestem M. Misfit. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 p.3/4 (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 p.3/4 (1 egz.)

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 p.3/4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Vujicic Nick (1982- ) Kwiatkowski Piotr

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Vujicic, Nick (1982- ) Osoby z niepełnosprawnością fizyczną Motywacja Australia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Rozważania i rozmyślania religijne Poradnik

ISBN: 978-83-61097-45-7

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929A/Z (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)