SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

120 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Lęk / Tomasz Sablik. - Wydanie I. - Czerwonak : Vesper, 2021. - 343 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tomson T. S. (1988- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Las Lęk Małżeństwo Samotność Tajemnica

Gatunek

Horror Powieść Powieść grozy

ISBN: 978-83-7731-394-7

W Księdze Rodzaju zapisano, że na początku była ciemność. Ale to nieprawda. Na początku i na końcu zawsze jest tylko lęk. Ludzkość spowił mroczny całun śmierci, a wraz z nim świat ogarnęła przytłaczająca cisza… Na skraju pustyni, w sąsiedztwie mrocznego lasu stoi niewielka, drewniana chata. Mieszkają w niej Jakub oraz Julia, małżeństwo od lat bezskutecznie starające się o dziecko. W ich niedalekim sąsiedztwie żyją Daniel z Martą – jak się wydaje jedyni prócz nich, którzy przeżyli pandemię śmiertelnego wirusa. Ta zaprzyjaźniona, wspomagająca się czwórka od lat nie widziała innych żywych ludzi. Pewnej deszczowej nocy do drzwi chaty puka młoda, bosa dziewczyna w żółtej pelerynie, prosząc o pomoc. Wbrew logice i obawom Jakub wpuszcza ją do środka. Wraz z przybyciem tego niespodziewanego gościa zaczynają się dziać niepokojące rzeczy… [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 KPB (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Seria Dzieł Pisarzy Skandynawskich)

Autor

Dagerman Stig (1923-1954) Czechowska Justyna (1979- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Lęk Ojcowie i synowie Nienawiść Relacja romantyczna Trójkąt miłosny

Gatunek

Powieść

ISBN: 978-83-66553-77-4

Magnetyzująca powieść jednego z najbardziej cenionych szwedzkich prozaików XX wieku. „To nieprawda, że poparzone dziecko unika ognia. Ciągnie je do płomienia jak ćmę do światła. Wie, że jeśli się zbliży, znów się poparzy. Mimo to podchodzi bliżej”. Gdy po śmierci ukochanej matki Bengt dowiaduje się o romansie ojca, duszna atmosfera w rodzinie staje się nie do zniesienia. Młodego mężczyznę dręczą obsesyjne myśli i koszmary. Wkrótce między synem, ojcem i jego – ich – kochanką narodzi się pełen napięcia miłosny trójkąt. Powieść Stiga Dagermana w latach 40. podzieliła krytyków na dwa obozy. Jedni uznali ją za arcydzieło, inni punktowali nadmiar psychoanalizy. „Poparzone dziecko” kipi od uczuć, emocji i napięć. To rozdzierająco smutna opowieść o namiętności, nienawiści i lęku [wydawca].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.113.6-3 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.113.3/.6-3 (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.113.6-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

("Jedność" dla Dzieci)

(Ja i Moje Emocje)

Autor

Geisler Dagmar (1958- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena

Forma i typ

Komiksy i książki obrazkowe Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Emocje podstawowe Lęk Strach Uczucia

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8144-837-6

Tytuł oryginału: Wieso hab ich eigentlich Angst?, 2022.

Książka ta w przystępny sposób pokazuje dzieciom, jak różnorodne są przyczyny odczuwania strachu i lęku. Przedstawia rozmaite doświadczenia młodych bohaterów i podsuwa wiele mądrych, wspierających wskazówek. Autorka w każdym momencie podkreśla, że strach jest zupełnie naturalną i bardzo potrzebną reakcją organizmu. Żywe i bliskie rzeczywistości ilustracje zachęcają dzieci do szczerej rozmowy na ten ważny temat ... [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

17 podniebnych koszmarów / Stephen King, Bev Vincent przedstawiają ; [przełożył Tomasz Wilusz]. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media : we współpracy z Biblioteka Akustyczna, copyright 2019. - 1 płyta audio (CD) (12 godz. 10 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

King Stephen (1947- ). Vincent Bev (1961-). Siemianowski Roch (1950- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska Literatura angielska Literatura kanadyjska

Temat

Katastrofy lotnicze Lęk Lotnictwo Strach

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele Horror

ISBN: 978-83-8169-484-1

Stephen King nie znosi latać. Teraz wraz z pisarzem Bevem Vincentem, pragną podzielić się tym strachem z wami. Witajcie w "17 podniebnych koszmarach", ich wspólnej antologii opowiadającej o nieszczęściach, które mogą was spotkać, kiedy jesteście jedenaście kilometrów nad ziemią i pędzicie z prędkością ponad ośmiuset kilometrów na godzinę, zamknięci w metalowej rurze (jak - brrr! - w trumnie) z około setką obcych ludzi. To książka o zdarzeniach mogących zmienić waszą podróż po przyjaznym niebie w horror, w tym także takich, których dotąd nawet sobie nie wyobrażaliście... ale o których teraz już nie będziecie mogli przestać myśleć, gdy następnym razem wsiądziecie do samolotu i oddacie swój los w ręce obcego człowieka. Są tu nowe utwory Joe Hilla i Stephena Kinga, a także czternaście klasycznych opowiadań oraz jeden wiersz. Stephen King napisał także przedmowę i wprowadzenia do wszystkich tekstów. Dzieła takich autorów jak Richard Matheson, Ray Bradbury, Roald Dahl, Dan Simmons, sprawiają, że zbiór "17 podniebnych koszmarów" jest, jak ujmuje to King, "idealną lekturą do samolotu, zwłaszcza podchodzącego do lądowania podczas burzy… Nawet jeśli siedzicie bezpiecznie na ziemi, lepiej mocno zapnijcie pasy". Przerażająca książka, która sprawi, że dobrze się zastanowicie, zanim zdecydujecie, w jaki sposób chcecie podróżować. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Kosowska Jolanta

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Amnezja Lęk Pamięć autobiograficzna Strach Śpiączka Tożsamość (psychologia)

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-8083-246-6

Niepamięć… To dar czy przekleństwo? Jak to jest obudzić się w zupełnie innym świecie? Nie pamiętać swojego imienia, nazwiska, nie mieć żadnych wspomnień, żadnego punktu zaczepienia w przeszłości? Czy można żyć w poczuciu braku tożsamości, w rzeczywistości, której nijak nie jest się w stanie zrozumieć? Śpiączka podzieliła życie Katarzyny na dwie części. W pierwszej kochała i była kochana, o jej uczucia rywalizowało dwóch mężczyzn. W drugiej uczy się żyć od nowa. W pewnym sensie ma szansę na drugie życie, jest jakby stworzona na nowo, taka sama, a zarazem zupełnie inna. Stopniowo powracają pojedyncze wspomnienia, lecz są one niespójne i nielogiczne, nie układają się w całość. Obrazy z przeszłości mieszają się z teraźniejszością, luki w pamięci uzupełniane są konfabulacjami, niepewności towarzyszy narastający lęk, przeradzający się w paniczny strach. Czy Katarzyna przypomni sobie poprzednie życie? A może to drugie życie wyda jej się lepsze? [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joasia i wilk : jak powstaje rodzina : jak dzieci się z tym czują / Ted Lobby ; przekład Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Monika Pollak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2008. - 29, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Lobby Ted. Zubrzycka Elżbieta. Pollak Monika.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Lęk Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

ISBN: 978-83-60577-02-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; przełożyła Barbara Krupa. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2009. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David (1961-2011). Krupa Barbara (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

ISBN: 978-83-7659-017-2

Na okładce podtytytuł : naturalne metody zwalczania depresji i stresu bez leków i psychoanalizy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Ach, te zwierzaki! / Katarzyna Vanevska)

Autor

Vanevska Katarzyna. Piwowarski Marcin (1972- ). Vanevska Katarzyna. Ach, te zwierzaki!

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Zwierzęta

Gatunek

Wiersze Książka dla małych dzieci Publikacja bogato ilustrowana

ISBN: 978-83-8036-398-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sam na placu zabaw : książka o stanach lękowych / Tracy Packiam Alloway ; ilustrowała Ana Sanfelippo ; [tłumaczenie Ewa Kleszcz]. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2019. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Specjalne moce / Tracy Packiam Alloway)

Autor

Alloway Tracy Packiam. Sanfelippo Ana (1982- ). Kleszcz Ewa (tłumacz). Alloway Tracy Packiam. Specjalne moce

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Fobia społeczna Lęk Przezwyciężanie lęku Przyjaźń Relacje międzyludzkie Uczniowie Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne Książki dla małych dzieci

ISBN: 978-83-8154-407-8

Uczniowie przygotowali prezentacje o tym, co ich interesuje. Amelka bardzo się boi wystąpienia przed całą klasą. Martwi się, że zapomni tekst i nie odpowie na pytania kolegów. Czy użyje swoich SPEcjalnych mocy, żeby pokonać lęk? [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ulica Żółtego Błota / Can Xue ; przełożyła Katarzyna Sarek. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 2023. - 203, [5] stron ; 19 cm.

Autor

Can Xue (1953- ) Sarek Katarzyna (1978- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura chińska

Temat

Donos Lęk Niepewność Paranoja Rozmowa Sen Slogany polityczne Ulice Wspólnota

Gatunek

Powieść

ISBN: 978-83-8196-520-0

Can Xue to jeden z najbardziej wyrazistych głosów literackiej sceny Chin. Autorka kilkunastu powieści, około pięćdziesięciu nowel, ponad stu opowiadań i kilku tomów krytyki literackiej, od lat jest wymieniana w gronie faworytów do literackiej Nagrody Nobla. Jej proza - obrazoburcza i oniryczna, odrzuca tradycyjną narrację i realizm, sięga za to po domysły, emocje i obrazy. Pisząc – jak sama przyznaje - podświadomością, Can Xue stworzyła niepowtarzalny i rozpoznawalny styl. „Ulica Żółtego Błota” to powieść o losach mieszkańców jednej ulicy i rozgrywających się tam niezwykłych wydarzeniach. O ludziach, którzy nie potrafią ze sobą rozmawiać inaczej niż partyjnymi sloganami, ślą do władz petycje i donosy, dzielą lękami i paranojami, wyczekując zbawcy, o którym nie widzą ani kim jest, ani co ma przynieść. Niepewne jest jego istnienie, ale i równie mało pewny jest cały ten rozpadający się, chaotyczny świat, w którym piętrzą się absurdalne i groteskowe zdarzenia. Równie dobrze wszystko to może być jednym, długim koszmarnym snem… Źródło: lubimyczytac.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wigilia Małgorzaty / India Desjardins ; z języka francuskiego przełożyła Jadwiga Jędryas ; ilustrował Pascal Blanchet. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2014. - [72] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Desjardins India (1976- ) Jędryas Jadwiga Blanchet Pascal (1980- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Boże Narodzenie Lęk Osoby w wieku starszym Samotność

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-63696-10-8

Wzruszająca książka obrazkowa o tym, że w Wigilię naprawdę zdarzają się cuda. Małgorzata jak co roku spędza Wigilię samotnie. Tak jej wygodnie. Rodzinne święta ją męczą, zresztą w ogóle nie wychodzi już z domu – ma ponad osiemdziesiąt lat, a na zewnątrz czai się tyle niebezpieczeństw... Właśnie zamierza usiąść do kolacji przed telewizorem, gdy nagle zdarza się coś, co odmieni te święta – i wszystkie następne dni... Magia tej niezwykłej historii przekracza granice wieku – choć jej subtelny urok w pełni docenią przede wszystkim dorośli. Książka nagrodzona jednym z najbardziej prestiżowych międzynarodowych wyróżnień w dziedzinie ilustracji książkowej – BolognaRagazzi 2014. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wigilia Małgorzaty / India Desjardins ; z języka francuskiego przełożyła Jadwiga Jędryas ; ilustrował Pascal Blanchet. - Wydanie II. - Warszawa : Wydawnictwo Dwie Siostry, 2020. - [72] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Desjardins India (1976- ) Jędryas Jadwiga Blanchet Pascal (1980- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Boże Narodzenie Lęk Osoby w wieku starszym Samotność

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8150-173-6

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oskarowe perypetie : pierwszy dzień szkoły / Anna Jagodzińska ; ilustracje Agnieszka Makowska (Amakowska). - Wydanie pierwsze. - Przecław : Wydawnictwo Agrafka, copyright 2022. - [36] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Jagodzińska Anna Makowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Koty Lęk Nieśmiałość Przyjaźń Smoki (stworzenia fantastyczne) Szkoły

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-66915-98-5

Choć krótkie i proste , to dające wiele do myślenia. Zupełnie zwykłe, ale zarazem niezwykłe. Takie właśnie są Oskarowe Perypetie. Oskarowe Perypetie autorstwa Anny Jagodzińskiej to seria książek opowiadających historię o smoczku Oskarze i jego kocie, który jest jego towarzyszem. Pierwszy Dzień Szkoły to pierwsza część serii, w której tytułowy Oskar obawia się pierwszego dnia w szkole. Mimo strachu, dzięki rodzicom i przyjacielowi potrafi przezwyciężyć swój lęk. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nusia się chowa / Pija Lindenbaum ; przełozyła ze szwedzkiego Katarzyna Skalska. - Poznań : Wydawnictwo Zakamarki, 2011. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Lindenbaum Pija (1955-). Skalska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Nusia (postać fikcyjna) Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

ISBN: 978-83-7776-008-6

Stanowi część cyklu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nusia się chowa / Pija Lindenbaum ; przełozyła ze szwedzkiego Katarzyna Skalska. - Wydanie 1, nakład 3. - Poznań : Wydawnictwo Zakamarki, 2017. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Lindenbaum Pija (1955-). Skalska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Nusia (postać fikcyjna) Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

ISBN: 978-83-7776-008-6

Stanowi część cyklu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Mamologia / Aleksandra Belta-Iwacz ; 3)

Autor

Belta-Iwacz Aleksandra Michalska Ewa (ilustratorka) Belta-Iwacz Aleksandra. Mamologia ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chłopcy Emocje podstawowe Lęki nocne Rodzice Uczucia Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele

ISBN: 978-83-8265-658-9

Kazik jest trochę taki jak Ty. Zwykle wesoło się uśmiecha, ale tego dnia miał spróbować zasnąć sam, a to wcale nie jest łatwe... Kazik, jak każde inne dziecko, przeżywa swoje małe, codzienne przygody i doświadcza związanych z nimi uczuć. To, co dorosłemu wydaje się proste, dla dziecka może być bardzo skomplikowane i wyzwolić ogromne emocje. Rodzice chcą, żeby Kazik nauczył się samodzielnie zasypiać. Ale to bardzo trudne spróbować zasnąć, kiedy nikogo nie ma obok! Na szczęście rodzice znają sprytne sposoby na rozwiązanie tego problemu. Książki o Kaziku mają właściwości terapeutyczne – chłopiec uczy się mierzyć z rzeczywistością, a razem z nim mali czytelnicy. Dodatkowo każda historyjka opatrzona jest komentarzem autorki, który tłumaczy, dlaczego dzieci reagują w określony sposób i jak my, dorośli, możemy pomóc im – i sobie – w kryzysowych sytuacjach. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N.p.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 366, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Hendriksen Ellen Rossowski Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fobia społeczna Introwertycy Lęk Nieśmiałość Psychoterapia Zaburzenia lękowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-67327-55-8 (oprawa miękka)

Na okładce: dla introwertyków, nieśmiałych, i tych, którzy odczuwają lęki społeczne.

Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Molicka Maria. Greinert Agnieszka (1972- ).

Forma i typ

Audiobooki Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Biblioterapia Dzieci

Gatunek

Bajki i baśnie Poradniki i przewodniki Literatura dla dzieci

ISBN: 978-83-7278-616-6

Opis z etykiety, zawartości i opakowania płyty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne. Cz. 1 / Maria Molicka. - Wydanie 2 poprawione i uzupełnione. - Poznań : "Media Rodzina", [2020]. - 207, [1] strona, [11] kart tablic kolorowych : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Molicka Maria.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bajkoterapia Lęk

Gatunek

Bajki i baśnie Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

ISBN: 978-83-7278-010-2

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój : słuchaj siebie i swojego ciała, osiągnij równowagę umysłu i spokój ducha / Ellen Vora ; przekład Joanna Grabanek. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Poznań] : Filia, copyright 2023. - 1 płyta CD (11 godz. 14 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

(Audiobook)

Autor

Vora Ellen. Grabarek Joanna. Rusiecka Anna.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Lęk Stres Uzależnienie (nałóg) Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-8280-554-3

Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)