SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

7 nawyków skutecznego nastolatka : obowiązkowy przewodnik dla młodzieży / Sean Covey ; przełożyła Anna Rędzio. - Wydanie 3 zmienione (dodruk). - Poznań : Rebis, 2017. - 359, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Covey Sean Rędzio Anna M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Młodzież Samorealizacja Samowychowanie Relacje międzyludzkie Psychologia

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 9788380620605

Nastolatku! Oto siedem nawyków, dzięki którym będziesz mógł przezwyciężyć wszelkie trudności. Chodzisz do szkoły, grasz w piłkę, spotykasz się z przyjaciółmi, bawisz się na koncertach… Robisz to, co zazwyczaj robią nastolatki na całym świecie. Jednak nie wszystko jest takie proste. Czasami wali się cały twój świat i nie wiesz, co robić dalej Ale nie przejmuj się! Książka Seana Coveya przedstawia najważniejsze problemy, z jakimi musisz sobie poradzić, oraz siedem nawyków, dzięki którym będziesz mógł przezwyciężyć wszelkie trudności. Dowiesz się, jak być asertywnym, by oprzeć się presji otoczenia, jak zaprzyjaźnić się z rodzicami, nawiązywać nowe przyjaźnie, osiągać stawiane sobie cele. Autor rzeczowo, a zarazem z dużym humorem radzi i podpowiada, jak w prosty sposób, wykorzystując swoje możliwości, poprawić relacje z rówieśnikami, podnieść jakość swego życia i zyskać akceptację otoczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 p.2/4 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Otoczeni przez narcyzów : jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą / Thomas Erikson ; tłumaczenie Justyna Kwiatkowska, Agata Kerepet. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2021. - 1 płyta CD : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Erikson Thomas (1965- ). Maruszkin Małgorzata. Głogowski Bartosz (1979- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Narcyzm Osobowość

Gatunek

Poradniki i przewodniki

ISBN: 978-83-8032-667-5

Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.

Z pewnością w swoim życiu wielokrotnie spotkaliście się z ludźmi, którzy wręcz muszą być w centrum uwagi - wielbieni i ubóstwiani. Brak zainteresowania ich życiem, sukcesami i opowieściami traktowany jest jako ogromna zniewaga. Dlatego otaczają się ludźmi, którzy ich bezwzględnie podziwiają. Narcyzi, bo o nich mowa, mają na celowniku wszystkie osoby posiadające pewną typowo ludzką cechę: empatię. Nieważne, czy jesteś atrakcyjny, bogaty, kompetentny, efektywny w pracy, lubiany, popularny, zabawny czy silny psychicznie – i tak możesz zostać wmanewrowany w ich gierki. Narcyzi zwodzą ludzi, posługując się tymi samymi metodami co psychopaci. Jak nikt znają się na ludziach i psychologii - wiedzą, w jaki sposób manipulować innymi, by ci spełniali ich zachcianki. Na szczęście Thomas Erikson, doświadczony znawca ludzkiej natury, podpowie, jak poradzić sobie z takimi osobnikami i wyzwolić się spod ich uroku. Najważniejsze jest to, by zapamiętać jedno ważne słowo: „NIE”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość i seks : bezpruderyjny poradnik dla dziewczyn / Katerina Janouch ; przekł. Dominika Górecka. - Warszawa : Czarna Owca, 2012. - 352 strony ; 20 cm.

Autor

Janouch Katerina (1964- ) Górecka Dominika (1980- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Dziewczęta

Temat

Życie seksualne Dziewczęta Seksualność

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-7554-302-5

Tytuł orygianłu: Sex & Kärlek.

Tego nie znajdziesz w internecie! Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o miłości, seksie i nie tylko - poważny i wiarygodny poradnik dla nastolatek. To książka dla wszystkich młodych dziewcząt. Znajdą w niej odpowiedzi na pytania, których być może nie odważyłyby się zadać koleżance, rodzicom, czy lekarzowi. Autorka - doświadczona seksuolożka - pisze na temat miłości, seksu, ciała i genitaliów. Z wielkim wyczuciem odpowiada na najczęściej zadawane przez nastolatki pytania związane z seksualnością. Dzięki temu poradnikowi lepiej poznasz swoje ciało i potrzeby. Przesłanie Kateriny Janouch brzmi: "Chciałabym, żebyś uwierzyła w siebie. Jesteś świetna, dobra, mądra i ładna. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Poznaj swoje prawa i uważaj na siebie. Nie współżyj na innych warunkach niż twoje. Nie potrzebujesz chłopaka, żeby być istotą seksualną. Nie będę cię pouczać - chciałabym jednak cię zainspirować. Potrafisz, uwierz w to!"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 p.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta szczęścia : 100 przepisów, dzięki którym uwolnisz dopaminę i pozbędziesz się zbędnych kilogramów / Tom Kerridge ; tłumaczenie Marta Januszewska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 270, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Kerridge Tom Januszewska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dopamina Odżywianie Skład diety (ekologia)

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

ISBN: 978-83-65456-89-2

(...)Dopamina to niezwykle ważna dla naszego poczucia komfortu substancja chemiczna, wytwarzana, kiedy doświadczamy przyjemności. Badania wskazują, że niski poziom dopaminy prowadzi do obniżenia motywacji, apatii, a nawet depresji. Dieta stworzona przez Toma Kerridge'a oparta jest o produkty, które wspomagają wydzielanie hormonu przyjemności...[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź sobą, Pinku! : książka o asertywności i stawianiu granic : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; ilustracje Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Młodnicka Ula Waligóra Agnieszka (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Asertywność Dzieci Uczucia

Gatunek

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-283-8651-8

Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć. Potrzeba decydowania o sobie, potrzeba samodzielności, zdolność mówienia tak albo nie, kiedy chce się powiedzieć tak albo nie ― to jest asertywność. Niezwykle przydatna umiejętność, której i Ty, i Pink możecie się nauczyć, wiesz? Pomóż Pinkowi zrozumieć, na czym polega asertywność, i stać się bardziej samodzielnym! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op.p.2 (1 egz.)

Audiobook

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Molicka Maria. Greinert Agnieszka (1972- ).

Forma i typ

Audiobooki Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Biblioterapia Dzieci

Gatunek

Bajki i baśnie Poradniki i przewodniki Literatura dla dzieci

ISBN: 978-83-7278-616-6

Opis z etykiety, zawartości i opakowania płyty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. BT (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W co się bawić? : bez smartfona też jest fajnie! / Odeta Moro. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 223, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Książki - Edipresse)

Autor

Moro-Figurska Odeta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zabawa Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradniki i przewodniki Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

ISBN: 978-83-8117-174-8

Odeta Moro pomaga rodzicom przekonać dzieci, że bez smarfona też się można świetnie bawić. Na przykład grając w gumę, zbijaka czy bierki. Jej poradnik to nie tylko katalog gier i zabaw z dziecińtwa, ale i praktyczny poradnik, jak się w to bawić. Plus wywiady z fajnymi rodzicami, którzy wracają w nich do swojego dzieciństwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co i jak napisać? : formy wypowiedzi pisemnych dla uczniów kals IV-VI szkoły podstawowej / Beata Iwona Pakuła. - Wydanie 1. - Warszawa : Meritum, 2014. - 112 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm

Autor

Pakuła Beata Iwona.

Forma i typ

Publikacje dydaktyczne Książki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat Klasa 4. Klasa 5. Klasa 6.

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Stylistyka Nauka pisania Język polski

Gatunek

Poradniki i przewodniki Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo Edukacja i pedagogika

ISBN: 978-83-937810-3-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8 p.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komputerowy ćpun / Krzysztof Piersa. - Warszawa : Muza, 2015. - 254, [2] strony ; 20 cm.

(Drogowskazy)

Autor

Piersa Krzysztof (1990- )

Forma i typ

Książki

Temat

Uzależnienie od komputera Psychologia

Gatunek

Poradniki i przewodniki Gry komputerowe

ISBN: 978-83-287-0234-9

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 11 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia Dziecięca (ul. Kapitulna 22a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 p.3/4 (1 egz.)

Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 p.3/4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Savoir vivre dla każdego / Edward Pietkiewicz. - Warszawa : "Świat Książki", 1997. - 237, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Pietkiewicz Edward (1909-1998).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

ISBN: 83-7129-213-9

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta odkwaszająca organizm : przepisy : żyj w równowadze kwasowo-zasadowej / tekst Jürgen Vormann ; przepisy Karola Wiedemann ; zdjęcia Coco Lang. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2017. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

(Jedzmy Zdrowo)

Autor

Vormann Jürgen (1953- ) Wiedemann Karola. Lang Coco.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta pH Kucharstwo

Gatunek

Poradniki i przewodniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-65625-78-6

Przepisy z książki "Dieta odkwaszająca organizm. Przepisy. Żyj w równowadze kwasowo-zasadowej" to recepta na lepsze samopoczucie i poprawę równowagi kwasowo-zasadowej twojego organizmu. Niezależnie od posiłku i pory dnia ? śniadania, przekąski, sałatki, zupy, dania główne i desery ? wszystkie potrawy wspierają równowagę kwasowo-zasadową.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fenomenalna kuracja dr Wahls : plan leczenia stwardnienia rozsianego i innych chorób autoimmunologicznych / Terry Wahls, Eve Adamson ; [przełożył Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante - Illuminatio Łukasz Kierus, 2015. - 398, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wahls Terry L. Adamson Eve Ciecieląg Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta paleo Stwardnienie rozsiane Dietetyka

Gatunek

Poradniki i przewodniki

ISBN: 978-83-64645-36-5

Tyt. oryg. : "The Wahls protocol : how I beat progressive MS using paleo principles and functional medicine" 2014.

Cz. 1: Zanim zaczniemy; Rozdział 1: Życie, choroby i ty; Rozdział 2: Reakcja autoimmunologiczna: medycyna konwencjonalna; a medycyna funkcjonalna ; Rozdział 3: Podstawa to koncentracja; Cz. 2: Odżywianie a zdrowie komórek; Rozdział 1: Dieta Wahls-podstawy; Rozdział 2: Jak osiągnąć mistrzostwo w diecie Wahls; Rozdział 3: Wahls Paleo; Rozdział 4: Wahls Paleo Plus; Cz. 3: Nie tylko jedzenie; Rozdział 1: Jak zmniejszyć obciążenie toksynami; Rozdział 2: Ćwiczenia i prąd; Rozdział 3: A co z lekami, suplementami i medycyną alternatywną?; Rozdział 4: Jak zwalczyć stres; Rozdział 5: powrót do zdrowia. [JK]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)