SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Spartan up! : bądź jak Spartanin / Joe de Sena oraz Jeff O'Connell ; tłumaczenie Jakub Małecki. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2016. - 249, [2] strony, [8] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

De Sena Joe (1969- ) Małecki Jakub (1982- ) O'Connell Jeff (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi przełajowe Sport Trójbój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-7924-465-2

Na okładce: Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój pierwszy triathlon : przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo / Joe Friel ; [tłumaczenie: Dorota Konowrocka-Sawa]. - Wydanie II. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 272 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Friel Joe (1943- ) Konowrocka-Sawa Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening sportowy Trójbój Lekkoatletyka Biegi Kolarstwo Pływanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

ISBN: 978-83-283-2537-1

Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety? [wydawca]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najlepszy : gdy słabość staje się siłą / Łukasz Grass. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 256 stron, [16] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Grass Łukasz (1976- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Górski, Jerzy (1954- ) Trójbój Sportowcy Uzależnienie (nałóg) Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

ISBN: 978-83-8091-442-1

Na stronie tytułowej : Opisane wydarzenia miały miejsce naprawdę.

Nie miał niczego, a zdobył wszystko. Był na samym dnie, ale wzniósł się tam, gdzie większość ludzi nigdy nie dotrze. "Najlepszy" to historia o niezwykłej, ponadczternastoletniej walce z uzależnieniem od narkotyków, papierosów i alkoholu. Dzięki terapii i uprawianiu sportu bohater tej książki podniósł się i wygrał prestiżowe zawody Double Ironman w USA (prawie 8 kilometrów pływania, 360 kilometrów jazdy rowerem i 84 kilometry biegu). Jerzy Górski, były narkoman i monarowiec, a jednocześnie legenda polskiego triathlonu, jest symbolem walki z własnymi słabościami. Jego życie to gotowy scenariusz na kilka książek. Sięgnij jednak po tę jedyną, którą autoryzował, i poczuj, jak to jest piąć się na sam szczyt tylko dzięki własnej determinacji i pomocy przyjaciół. [wydawca]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929:796/799A/Z (1 egz.)

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929A/Z (1 egz.)

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Holland Tom (1969- ) Donigiewicz Ewa Goodson Amy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trójbój Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

ISBN: 978-83-63556-10-5 (oprawa miękka)

Na okładce błędna nazwa autorki: Amy Godson.

"Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny - istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz? Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom" [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przygotowanie do triathlonu : wszystko, co powinieneś wiedzieć trenując przed triathlonem, abyś już po trzech miesiącach mógł cieszyć się sukcesem - niezależnie od tego na jakim poziomie umiejętności zaczynasz / Tom Holland ; ze wstępem napisanym przez Juju Chang ; [tł. Gabriela Kuc-Stefaniuk]. - 2. edycja poprawiona i uzupełniona. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza Powszechna, copyright 2014. - 271 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Holland Tom (1969- ) Chang Juju (1965- ) Kuc-Stefaniuk Gabriela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trójbój

Gatunek

Poradnik

ISBN: 978-83-63556-38-9

Tytuł oryginału: The 12-week triathlete, 2011. Na okładce podtytuł: cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)