Stres
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(83)
Forma i typ
Książki
(82)
Poradniki i przewodniki
(27)
Publikacje dydaktyczne
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Proza
(2)
Audiobooki
(1)
Dostępność
dostępne
(92)
wypożyczone
(10)
nieokreślona
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(42)
Czytelnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(1)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
(3)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
(12)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
(7)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
(12)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
(16)
Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)
(7)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
(4)
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
(1)
Mediateka (ul. Warszawska 11/13)
(1)
Autor
Santorski Jacek (1951- )
(5)
Carlson Richard (1961-2006)
(2)
Fabjański Marcin (1970- )
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Pecyna Maria Bogumiła
(2)
Selye Hans (1907-1982)
(2)
Łosiak Władysław (1951- )
(2)
Antony Martin M
(1)
Axelsson Majgull (1947 -)
(1)
Baranowski Tadeusz
(1)
Barker Teresa
(1)
Bańka Augustyn
(1)
Berndt Christina (1969- )
(1)
Binder Marek
(1)
Blank Reiner
(1)
Block Carolyn Bryant
(1)
Block Stanley H
(1)
Boyer Robin
(1)
Brown Brené
(1)
Cooper L. Cary
(1)
Croos-Müller Claudia (1951- )
(1)
Crum Thomas F
(1)
Czajka Małgorzata
(1)
Czerwińska Ewa
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davidow Shelley (1969- )
(1)
Davidson Jeffrey P
(1)
Day Jennifer
(1)
Doliński Dariusz (1959-)
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Eichelberger Wojciech (1944- )
(1)
Faryna Monika
(1)
Fryzowska Danuta
(1)
Galka Jerzy
(1)
Galka Renata
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Gomola Aleksander
(1)
Grabarek Joanna
(1)
Grochmal Stanisław (1911- )
(1)
Gutmann Joanna
(1)
Hanoch Doron (1971- )
(1)
Hardy Benjamin
(1)
Hariman Jusuf
(1)
Hart Archibald D. (1932- )
(1)
Hayes Steven C
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Honoré Carl
(1)
Hutchin Kenneth C
(1)
Jarmocik Anna
(1)
Jedliński Marek
(1)
Jurga Anna (tłumacz)
(1)
Kaiser Jan (1941- )
(1)
Kalat James W. (1946- )
(1)
Kalinowski Marian Leon (1946- )
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
King Brian
(1)
Kirsta Alix
(1)
Kledzik Emilia (1982- )
(1)
Kledzik Katarzyna
(1)
Klimaszewska Zofia
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Koralewicz Jadwiga
(1)
Kowalczyk Jakub
(1)
Kowynia Ewa
(1)
Kościuk Zbigniew
(1)
Krupa Barbara (tłumacz)
(1)
Krzemiński Maciej
(1)
Kuniecki Michał Jakub (1971- )
(1)
Kwiatkowska-Żak Iwona
(1)
Kwiatkowski Paweł (1967- )
(1)
Kwiecień Anna (tłumacz)
(1)
Lerner Harriet Goldhor
(1)
Lesser Elizabeth
(1)
Luboński Paweł
(1)
Malwina Bartosz
(1)
Maté Gabor
(1)
McCabe Randi E
(1)
Mindewicz-Puacz Tatiana
(1)
Mojkowska Katarzyna
(1)
Molicka Maria
(1)
Nasamran Amy
(1)
Netczuk-Gwoździewicz Marzena
(1)
Nitsch Cornelia
(1)
Ogińska-Bulik Nina
(1)
Olszewski Jacek Konrad
(1)
Oniszczenko Włodzimierz (1954- )
(1)
Paluchowska Beata
(1)
Pane Roy
(1)
Pannen Kai (1961- )
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Persaud Raj
(1)
Pisula Ewa (1964- )
(1)
Prekop Jirina
(1)
Puławski Krzysztof (1964- )
(1)
Ratcliffe Gail
(1)
Rebar Sarah
(1)
Reykowski Janusz (1929- )
(1)
Roth Robert (1950- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(11)
2010 - 2019
(25)
2000 - 2009
(24)
1990 - 1999
(16)
1980 - 1989
(3)
1970 - 1979
(1)
1960 - 1969
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(33)
1901-2000
(5)
1989-2000
(5)
Kraj wydania
Polska
(83)
Język
polski
(83)
Odbiorca
Szkoły wyższe
(4)
Studenci
(3)
Młodzież
(2)
Rodzice
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Nauczyciele
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura francuska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Kobieta
(3999)
Regionalizm
(3751)
Przyjaźń
(3511)
Rodzina
(2903)
Tajemnica
(2563)
Stres
(-)
Miłość
(2283)
II wojna światowa (1939-1945)
(2061)
Kultura
(1927)
Dzieci
(1694)
Relacje międzyludzkie
(1691)
Polityka
(1584)
Zwierzęta
(1527)
Zabójstwo
(1335)
Śledztwo i dochodzenie
(1306)
Psychologia
(1255)
Nastolatki
(1209)
Magia
(1181)
Rodzeństwo
(1076)
Dziewczęta
(1060)
Prawo
(1009)
Filozofia
(981)
Socjologia
(957)
Małżeństwo
(945)
Relacja romantyczna
(922)
Teoria
(919)
Podróże
(907)
Władcy
(871)
Uczucia
(829)
Życie codzienne
(800)
Literatura
(765)
Osoby zaginione
(762)
Język angielski
(759)
Uczniowie
(753)
Język polski
(739)
Gospodarka
(728)
Wojsko
(727)
Chłopcy
(692)
Historia
(685)
Żydzi
(681)
Policjanci
(678)
Sekrety rodzinne
(677)
Sztuka
(672)
Wsie
(656)
Twórczość
(638)
Psy
(635)
Zakochanie
(633)
Dojrzewanie
(626)
Arystokracja
(589)
Boże Narodzenie
(585)
Przestępczość zorganizowana
(579)
Uprowadzenie
(576)
Dziennikarze
(568)
Samotność
(563)
Matki i córki
(557)
Tematy i motywy
(554)
Wybory życiowe
(552)
Podróżnictwo
(547)
Polacy za granicą
(534)
Ludzie a zwierzęta
(526)
Spisek
(525)
Szlachta
(517)
Zemsta
(509)
Krainy i światy fikcyjne
(505)
Trudne sytuacje życiowe
(497)
Humor
(495)
Władza
(492)
Wakacje
(484)
Seryjni zabójcy
(479)
Mężczyzna
(473)
Imprezy
(468)
Koty
(462)
Polityka wewnętrzna
(458)
Pisarze polscy
(456)
Organizacja
(442)
Zarządzanie
(430)
Poszukiwania zaginionych
(428)
Etnografia
(425)
Zdrada
(418)
Higiena
(413)
Śmierć
(411)
Źródła historyczne
(404)
Pisarze
(400)
Postawy
(400)
Wychowanie
(400)
Katolicyzm
(399)
Przyroda
(396)
Zdrada małżeńska
(386)
Młodzież
(384)
Szkoły
(380)
Prywatni detektywi
(379)
Walka dobra ze złem
(371)
Marzenia
(370)
Nauczanie
(366)
Sieroty
(365)
Przedsiębiorstwo
(355)
Nauczyciele
(354)
Nauka
(353)
Lekarze
(348)
Pomoce dydaktyczne
(347)
Czarownice i czarownicy
(346)
Temat: czas
1989-2000
(3)
2001-
(3)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Gatunek
Poradnik
(38)
Wydawnictwa popularne
(20)
Podręcznik
(6)
Bibliografia
(1)
Opracowanie
(1)
Powieść
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publicystyka
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(31)
Rozwój osobisty
(8)
Medycyna i zdrowie
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
83 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (4 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca. Dzięki tej książce twoje dziecko: • odkryje swoje supermoce; • zrozumie, czym są lęk i stres; • pozna techniki radzenia sobie z nimi; • dowie się, na czym polega uważność; • nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi; • poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stres : sprawdzone sposoby na stres : 102 sposoby na stres / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse, copyright 2021. - 367, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Książki Edipresse)
Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie. Kiedy mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, wprowadza cały organizm w stan najwyższej gotowości. Krótki, zdrowy, mobilizujący stres polega na tym, że następuje podwyższenie aktywności pewnych sfer organizmu (z jednoczesnym zamknięciem innych, chwilowo mniej ważnych obwodów), osiągasz swój cel, po czym następuje rozluźnienie, relaks, odpoczynek, regeneracja i powrót do pełnej równowagi. Ponownie włączone zostają wszystkie wewnętrzne układy, które tworzą wspierającą się wzajemnie harmonię odczuwaną przez człowieka jako spokój, radość życia, sens. Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną układów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia. W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach – od stresu podczas korka na drodze, przez stres związany z wystąpieniem publicznym, aż po chroniczny stres w pracy albo związku. Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (4 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Rodzice dzieci z autyzmem / Ewa Pisula. - Wydanie I - I dodruk. - Warszawa : PWN, 2015. - 216, [3] strony ; 21 cm.
Publikacja Ewy Pisuli – znakomitej specjalistki w dziedzinie dziecięcych zaburzeń rozwojowych – zawiera analizę sytuacji rodziców dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Dotknięto w niej kwestii doświadczania stresu przez rodziców, jego przyczyn, przebiegu oraz radzenia sobie. Autorka wnikliwie analizuje interakcje rodziców z autystycznym dzieckiem oraz obraz dziecka w oczach rodziców. Rozpatruje możliwości udzielenia pomocy rodzicowi oraz obszary, w jakich pomoc ta jest najbardziej potrzebna.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak żyć żeby nie zwariować / Jacek Santorski. - [Wydanie 2 poprawione]. - Warszawa : Jacek Santorski, 1997. - 298, [2] strony ; 21 cm.
U góry okładki: bliżej siebie w stresie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak żyć żeby nie zwariować / Jacek Santorski. - Wydanie 4. - Warszawa : Jacek Santorski, 2004. - 366, [1] strona ; 18 cm.
(Książki, Które Pomagają Żyć)
Na okł. podtyt.: żyj świadomie, bierz odpowiedzialność za siebie, nie zapominaj o innych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak żyć żeby nie zwariować : bliżej siebie w stresie / Jacek Santorski. - Wydanie 3 zmienione - Warszawa : Jacek Santorski, [2009]. - 308, [1] strona ; 24 cm.
(Złota Seria Wydawnictwa Santorski)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej