Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(13)
Forma i typ
Książki
(13)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje fachowe
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(13)
wypożyczone
(3)
Placówka
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
(11)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
(1)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
(1)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
(3)
Autor
Niewiarowski Andrzej
(3)
Rossowski Dariusz
(3)
Krause Tomasz Jakub
(2)
Szeligowski Piotr
(2)
Tsatsouline Pavel (1958- )
(2)
Pokaż więcej ...
Wade Paul (1957?- )
(2)
Aaberg Everett (1963- )
(1)
Andrzejewski Grzegorz
(1)
Clark Joshua (1975- )
(1)
Kavadlo Danny
(1)
Konarowska Ewa
(1)
Lauren Mark (1972- )
(1)
Lipko Remigiusz
(1)
Miklas Krzysztof (1948- )
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Ohlsson Daniel
(1)
Roberto Paolo (1969- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(10)
Kraj wydania
Polska
(13)
Język
polski
(13)
Przynależność kulturowa
Literatura białoruska
(2)
Literatura polska
(1)
Temat
Ćwiczenia siłowe
(10)
Kultura fizyczna
(2)
Mięśnie
(2)
Nauczanie
(2)
Siła mięśniowa
(2)
Pokaż więcej ...
Sport
(2)
Brzuch
(1)
Dziennikarze sportowi
(1)
Fitness
(1)
Karate
(1)
Kobieta
(1)
Kulturystyka
(1)
Miklas, Krzysztof (1948- )
(1)
Nauczanie i trening
(1)
Odchudzanie
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Siłownie (sport)
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Uczucia
(1)
Walka wręcz
(1)
Wysiłek fizyczny
(1)
Wytrzymałość
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(4)
Podręcznik
(3)
Opracowanie
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręczniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
13 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Skazany na trening. 3 / Paul Wade "Trener" ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Aha!, 2015. - 374, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Wade Paul (1957?- ) Rossowski Dariusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Nauczanie
Gatunek
Poradnik
ISBN: 978-83-7229-483-8
Na okładce : Kalistenika eksplozywna : nadludzka moc, maksymalna szybkość i zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała.
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mięśnie brzucha : diamentowy szlif / Danny Kavadlo ; przekład Tomasz Jakub Krause. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2016. - 223, [1] strona : fotografie ; 28 cm.
(Fit and Active)
Autor
Kavadlo Danny Krause Tomasz Jakub
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Brzuch Mięśnie
Gatunek
Poradnik
ISBN: 978-83-7229-563-7 (oprawa miękka)
Na okładce: Minimalistyczna metoda maksymalizacji efektów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tradycyjne karate kyokushin : budo i walka sportowa / Piotr Szeligowski. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2009. - 278 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
(Fit and Active)
Autor
Szeligowski Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Karate Walka wręcz
Gatunek
Poradnik
ISBN: 978-83-7229-230-8
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Perfect body : nowoczesna kulturystyka i fitness / Grzegorz Andrzejewski. - Łódź : Wydawnictwo Aha! - JK, 2017. - 455, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm
(Fit and Active)
Autor
Andrzejewski Grzegorz.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Temat
Ćwiczenia siłowe Siłownie (sport) Fitness
Gatunek
Podręczniki
ISBN: 978-83-7229-550-7
Na okładce podtytuł: kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dwie strony mikrofonu : opowieści sportowego komentatora spoza telewizyjnego kadru / Krzysztof Miklas. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 382, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Miklas Krzysztof (1948- ).
Forma i typ
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Miklas, Krzysztof (1948- ) Dziennikarze sportowi Polska
Gatunek
Pamiętniki i wspomnienia
ISBN: 978-83-7229-308-4
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929:796/799A/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chcę być kochana tak jak chcę : rozmowy terapeutyczne / Katarzyna Miller, Ewa Konarowska. - Wydanie specjalne. - Łódź : "JK - Feeria - Aha!", 2008. - 275, [2] strony ; 21 cm.
(Biblioteczka "Zwierciadła")
Autor
Miller Katarzyna (psycholog). Konarowska Ewa.
Forma i typ
Literatura faktu, eseje, publicystyka Książki
Temat
Kobieta Relacje międzyludzkie Uczucia
Gatunek
Publicystyka
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
ISBN: 978-83-7229-120-2
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siły eksplozywnej w sportach walki : siła, szybkość, dynamika, równowaga / Piotr Szeligowski. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 247, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Szeligowski Piotr
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Podręcznik
ISBN: 978-83-7229-311-4
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nagi wojownik : trening siły metodami rosyjskich komandosów / Pavel Tsatsouline ; [przekład Andrzej Niewiarowski]. - Wydanie 1 dodruk - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, copyright 2009. - 205 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Tsatsouline Pavel (1958- ). Niewiarowski Andrzej.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Przynależność kulturowa
Literatura białoruska
Temat
Ćwiczenia siłowe Sport Kultura fizyczna Siła mięśniowa
Gatunek
Opracowanie
ISBN: 978-83-7229-201-8
Tytuł oryginału: The naked warrior : master the secrets of the super-strong, using bodyweight exercises only, 2003. - U dołu s. tyt. i okł.: Nie tylko do sztuk walki.
Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno starożytni greccy zapaśnicy, jak i zazdrośnie strzegący swoich sekretów mistrzowie kung fu czy twardziele ze współczesnych oddziałów sił specjalnych stworzyli zadziwiający arsenał sposobów na uzyskiwanie nadludzkiej siły. Wszystkie te umiejętności były do tej pory rozproszone, ukrywane w tajemnicy lub przekazywane po kropelce, przez co wielu z nas poznało smak rozczarowania i nie nauczyło się osiągnąć pełni swojego potencjału. [wydawca]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nagi wojownik : trening siły metodami rosyjskich komandosów / Pavel Tsatsouline ; [przekład Andrzej Niewiarowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2008. - 205 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Tsatsouline Pavel (1958- ). Niewiarowski Andrzej.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Przynależność kulturowa
Literatura białoruska
Temat
Ćwiczenia siłowe Sport Kultura fizyczna Siła mięśniowa
Gatunek
Opracowanie
ISBN: 978-83-7229-201-8
Tytuł oryginału: The naked warrior : master the secrets of the super-strong, using bodyweight exercises only, 2003. - U dołu s. tyt. i okł.: Nie tylko do sztuk walki.
Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno starożytni greccy zapaśnicy, jak i zazdrośnie strzegący swoich sekretów mistrzowie kung fu czy twardziele ze współczesnych oddziałów sił specjalnych stworzyli zadziwiający arsenał sposobów na uzyskiwanie nadludzkiej siły. Wszystkie te umiejętności były do tej pory rozproszone, ukrywane w tajemnicy lub przekazywane po kropelce, przez co wielu z nas poznało smak rozczarowania i nie nauczyło się osiągnąć pełni swojego potencjału. [wydawca]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na trening. 2, Zaawansowana zaprawa więzienna / Paul Wade "Trener" ; [przekład Dariusz Rossowski, Remigiusz Lipko]. - Wydanie I, poprawione, dodruk. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2015. - 366, [1] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active.)
Autor
Wade Paul (1957?- ) Rossowski Dariusz Lipko Remigiusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Podręcznik
ISBN: 978-83-7229-319-0
Na książce także pseudonim autora : Trener.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siłowy : mechanika mięśni : poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych / Everett Aaberg ; przekład Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Wydawnictwo JK : Wydawnictwo Aha!, 2009. - 269 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Aaberg Everett (1963- ). Niewiarowski Andrzej.
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Temat
Ćwiczenia siłowe Mięśnie Sprawność fizyczna Wysiłek fizyczny
ISBN: 978-83-7229-225-4
Tytuł oryginału: Muscle mechanics. Correct technique for 65 resistance training exercises
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła bez siłki / Mark Lauren oraz Joshua Clark ; przekład Tomasz Jakub Krause. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha! Wydawnictwo, 2016. - 261, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Fit and Active)
Autor
Lauren Mark (1972- ) Clark Joshua (1975- ) Krause Tomasz Jakub
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ćwiczenia siłowe Nauczanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
ISBN: 978-83-7229-519-4
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mega trening 15-minutowy / Paolo Roberto ; fotografie Daniel Ohlsson ; [przekład Dariusz Rossowski]. - Wydanie 1. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha! Wydawnictwo, 2014. - 231, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
(Fit & Active)
Autor
Roberto Paolo (1969- ) Ohlsson Daniel Rossowski Dariusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Nauczanie i trening Wytrzymałość Odchudzanie
Gatunek
Podręcznik
ISBN: 978-83-72-29376-3
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej