SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

141 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Życie piękna katastrofa / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie 4. zmienione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 720 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ). Skrzypczak Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-8015-725-5

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kontrola stresu / Jeff Davidson ; przekład [z angielskiego] Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Poznań : "Rebis", 2000. - 274, [1] strona : rysunki ; 23 cm.

(Dla Żółtodziobów czyli Wszystko, Co Powinieneś Wiedzieć o...)

Autor

Davidson Jeffrey P. Sawicka-Chrapkowicz Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-7120-784-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja, emocje, stres, asertywność i empatia : student wobec wyzwań współczesności / Maciej Krzemiński. - Włocławek : Redakcja Wydawnictwa Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej, 2015. - 92 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Krzemiński Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Komunikacja interpersonalna Stres Uczucia

ISBN: 978-83-60607-64-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres / Andrzej Sieradzki. - Wydanie 1 przetworzone. - Wrocław : "Astrum", 2000. - 111, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Sieradzki Andrzej (1945- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-7277-165-0

U góry okładki: zdrowie.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Antystres : od dziś żyję inaczej / Andrzej Skarżyński. - Warszawa : Agencja Wydawnicza "Comes", 1998. - 159 stron : rysunki, tabele, wykresy ; 21 cm.

(Biblioteka Zdrowego Człowieka / "Comes" ISSN 1429-3595 ; 32)

Autor

Skarżyński Andrzej.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-85486-73-9

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres : wszystko o przyczynach, mechanizmach i skutkach napięć nerwowych / Tom Trauer ; przekład [z angielskiego] Janina Stępińska. - Warszawa : "Tenten", 1992. - 77, [1] strona : fotografie kolor., tabele ; 22 cm.

(Encyklopedia Życia Codziennego ; 4)

Autor

Trauer Tom. Stępińska Janina.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-85477-22-5

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres męski : jak przetrwać stres w latach dziewięćdziesiątych / Georgia Witkin ; przekład [z angielskiego] Aleksander Gomola. - Poznań : "Rebis", 1997. - 284, [4] strony ; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

Witkin Georgia. Gomola Aleksander.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 83-7120-516-3

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (3 egz.)

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Dariusz Ćwiklak. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca : Instytut Psychoimmunologii, 2012. - 592 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Ćwiklak Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Medytacja Mindfulness Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

ISBN: 978-83-7554-139-7

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi [wydawca].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką / Martin M. Antony, Randi E. McCabe, Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - 151, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Antony Martin M. McCabe Randi E. Kalinowski Marian Leon (1946- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Samopoznanie Odporność psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-7489-252-0

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie zadręczaj się drobiazgami, nastolatku : proste sposoby na zachowanie spokoju w kłopotliwych i stresujących sytuacjach / Richard Carlson ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie 2 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2008. - 301, [1] strona ; 17 cm.

Autor

Carlson Richard (1961-2006) Hermanowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież

Temat

Higiena psychiczna Samowychowanie Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

ISBN: 978-83-7510-264-2

Masz piegi, nosisz okulary, nie znasz hiszpańskiego, zakochałeś się w Britney Spears, rodzice cię nie rozumieją, a szkoła...szkoda słów. Same monstrualne problemy. Ale jest ratunek!. Weź do ręki tę książkę. Sympatyczne historyjki sprawią, że to, co Cię dręczy i spędza sen z powiek, może się okazać zwykłym drobiazgiem. Książka Carlsona pomoże każdemu nastolatkowi zachować wiarę w przyszłość i szacunek do siebie. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 p.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już mnie nie oszukasz / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, Andrzej Kuryłowicz, 2017. - 413, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Coben Harlan (1962- ). Waliś Robert (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Wdowieństwo Stres pourazowy Zabójstwo

Gatunek

Powieść Thriller

ISBN: 978-83-7985-936-8

Na okładce: Thriller.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (2 egz.)

Filia nr 1 (ul. Grodzka 2f)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia nr 9 (ul. Sielska 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już mnie nie oszukasz / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Wydanie 3. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, Andrzej Kuryłowicz, 2017. - 413, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Coben Harlan (1962- ). Waliś Robert (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Wdowieństwo Stres pourazowy Zabójstwo

Gatunek

Powieść Thriller

ISBN: 978-83-7985-936-8

Na okładce: Thriller.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Dziewińska 17)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 821.111(73)-3

Filia nr 3 (ul. Toruńska 87)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Już mnie nie oszukasz / Harlan Coben ; z angielskiego przełożył Robert Waliś. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros, Andrzej Kuryłowicz, 2017. - 413, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Coben Harlan (1962- ). Waliś Robert (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Wdowieństwo Stres pourazowy Zabójstwo

Gatunek

Powieść Thriller

ISBN: 978-83-7985-499-8

Na okładce: Thriller.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trzy głębokie oddechy : znajdź siłę, cel i determinację w zestresowanym świecie / Thomas F. Crum ; przekład [z angielskiego] Irena Stąpor. - Warszawa : "MT Biznes", 2007. - 117 stron ; 22 cm.

Autor

Crum Thomas F. Stąpor Irena.

Forma i typ

Książki

Temat

Samopoznanie Stres Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne

ISBN: 978-83-88970-04-7

U dołu okładki: Słowo wstępne Marka Victora Hansena współautora serii "Balsam dla duszy".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedno małe poświęcenie / Hilary Davidson ; przełożył Jacek Żuławnik. - Warszawa : Muza, 2021. - 414, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Davidson Hilary (1972- ) Żuławnik Jacek (1977- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Osoby zaginione Stres pourazowy

Gatunek

Powieść Kryminał

ISBN: 978-83-287-1890-6

Alexa Traynor, fotograf wojenny, cierpi na zespół stresu pourazowego. Kilka lat temu, podczas pobytu w Syrii, był porwany i torturowany. Na Bliskim Wschodzie poznał też swoją narzeczoną Emily, która pracowała tam jako chirurg. Pewnego dnia młoda lekarka niespodziewanie znika. Sprawą jej zaginięcia zajmuje się detektyw Sheryn Sterling i jej partner Rafael Mendoza. Na głównego podejrzanego typują Alexa - gdy wrócił z Syrii nadużywał narkotyków. Sam chciał popełnić samobójstwo i był na dachu w chwili, gdy skoczyła z niego jego ówczesna dziewczyna Corrie. Śledztwo postępuje, przerażony Alex szuka Emily, a policjantka z równą determinacją stara się dowieść, że za zniknięciem kobiety stoi jej partner. Pełnokrwiści bohaterowie, wartka akcja i historia opowiadana z różnej perspektywy przez kilka pierwszoplanowych postaci - to niewątpliwie ogromne atuty tej kryminalno-obyczajowej powieści. Wypadki toczą się tu tak dynamicznie, że nie sposób oderwać się od lektury [wydawca].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(71)-3 (1 egz.)

Filia nr 10 (ul. Kościelna 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres zawodowy w zawodach usług społecznych : źródła, konsekwencje, zapobieganie / Nina Ogińska-Bulik. - Warszawa : "Difin", 2006. - 294 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Usługi Wypalenie zawodowe Psychologia Zatrudnienie

ISBN: 83-7251-647-2

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozostać przy zdrowych zmysłach : jak nie stracić głowy w stresie współczesnego życia ? / Raj Persaud ; tłumaczenie [z angielskiego] Paweł Luboński. - [Wydanie 2 uzupełnione]. - Warszawa : Jacek Santorski, 1998. - 480 stron ; 24 cm.

(Psychologia, Psychoterapia i Medycyna)

Autor

Persaud Raj. Luboński Paweł.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Stres Profilaktyka zdrowotna

ISBN: 83-86821-60-4

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko świetnie / Beata Wróblewska. - Warszawa : Egmont Poland, 2015. - 188, [4] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Seria W Kratkę)

Autor

Wróblewska Beata (1963- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nastolatki Młodzież Maturzyści Stres

Gatunek

Powieść obyczajowa

ISBN: 978-83-10-12748-8

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P.p.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Davidow Shelley (1969- ) Kowalczyk Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Radzenie sobie ze stresem Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

ISBN: 978-83-280-1905-8 (oprawa miękka)

Na okładce podtytuł: jak wychować dzieci odporne na stres.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego szkoła cię wkurza i jak ją przetrwać / Mikołaj Marcela ; [projekt graficzny, ilustracje Marta Krzywicka]. - Wydanie I. - Warszawa : You&YA - Muza, 2022. - 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Marcela Mikołaj (1985- ) Krzywicka Marta (1975- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres szkolny Uczenie się Uczniowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

ISBN: 978-83-287-2113-5

Szkoła potrafi być naprawdę wkurzająca i przestarzała! Czujesz się w niej czasami jak na taśmie produkcyjnej albo w zakładzie karnym? Natłok materiału do przyswojenia, nauczyciele bardziej skupieni na twoich błędach niż sukcesach, stresujące sprawdziany od bladego świtu… A do tego te ciągłe pytania: „Jak było w szkole?”, choć już po twojej minie wiadomo, że: nudno, sztywno i powtarzalnie! Może przyszedł czas na prywatną rewolucję edukacyjną? Ta książka ci w tym pomoże. A Mikołaj Marcela doradzi, jak przetrwać w tym dziwnym miejscu, jakim bardzo często jest szkoła. Co najważniejsze: nie będzie przynudzał! Ilustrowany poradnik dla wszystkich sfrustrowanych uczniów i uczennic nie tylko o tym, jak przetrwać najtrudniejsze momenty w szkole, lecz także jak odnieść w niej wymarzony sukces i uruchomić swoje supermoce. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6 (ul. Żytnia 66/68)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 3 p.2/3 (1 egz.)

Strefa Dziecka (ul. Warszawska 11/13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 p.3/4 (1 egz.)