190834
Book
In basket
Skazany na trening. 3 / Paul Wade "Trener" ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Aha!, 2015. - 374, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Author
Wade Paul (1957?- ) Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Nauczanie
Genre/Form
Poradnik
ISBN
978-83-7229-483-8
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia Centralna (ul. Warszawska 11/13)
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Explosive calistehenics : superhuman power, maximum speed and agility, plus combat-ready reflexes -using bodyweight-only methods
General note
Na okładce : Kalistenika eksplozywna : nadludzka moc, maksymalna szybkość i zwinność oraz refleks wojownika dzięki treningowi z masą ciała.
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again