SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna we Włocławku Katalog zbiorów

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie : ponad 100 prostych przepisów, które wzmocnią Twój organizm i poprawią funkcjonowanie mózgu / Liana Werner-Gray ; tłumaczenie Barbara Szydłowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 420 stron ; 21 cm.

Autor

Werner-Gray Liana Szydłowska Barbara (1982- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Kulinaria

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

ISBN: 978-83-8168-899-4

Choć lęk jest naturalną ludzką emocją, to jego ciągłe odczuwanie może prowadzić do poważnych chorób. Wśród nich na czoło wysuwaja się schorzenia układu krążenia, cukrzyca oraz różnego rdzaju nowotwory. Niestety, wiele osób bagatelizuje ten problem lub cierpi w milczeniu. Inni boją się negatywnych skutków stosowania farmaceutyków. Jednak - zdaniem specjalistów - leczenie chronicznego lęku można z powodzeniem wesprzeć odpowiednia dietą. W książce tej znajdziesz szczegółowo opisane produkty spożywcze, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie mózgu i pozytywne myślenie. Autorka prezentuje również ponad 100 przepisów, które wzbogacą każdy jadłospis. A gdy już zabraknie kulinarnej weny, możesz skorzystać z 7-dniowego planu z propozycjami posiłków na każdy dzień. Dzięki tej książce dowiesz się : - że leczenie chronicznego lęku bez konieczności sięgania po leki jest możliwe ; - dlaczego zdrowe odżywianie i dieta przeciwlękowa pomogą ci w skutecznej walce z zaburzeniami emocjonalnymi i depresją ; - które produkty żywnościowe powinny znaleźć się w twojej kuchni, a których lepiej unikać... [wydawca]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8 (ul. Olszowa 9)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)