190716
Book
In basket
3 fundamenty : aktywność fizyczna, odżywianie, sposób myslenia / Bartłomiej Zimny. - Katowice : Wydawnictwo Vatori, copyright © 2021. - 110, [2] strony : fotografie ; 21 cm.
Author
Zimny Bartłomiej Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Aktywność fizyczna Higiena psychiczna Medytacja Zdrowe odżywianie Medycyna i zdrowie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
ISBN
978-83-961820-0-5
Człowiek to budowla, która aby przetrwać, potrzebuje stabilnego i trwałego podparcia. Takim podparciem są trzy fundamenty – aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i sposób myślenia. Jak zbudować każdy z tych elementów? Odpowiedź znajdziesz w mojej książce. Zawiera ona proste porady i gotowe plany działania. Poprzez małe, często niezauważalne zmiany, możesz poprawić swoje zdrowie oraz jakość swojego życia. W "3 fundamentach" znajdziesz zestawy ćwiczeń, wzbogacone opisami, praktycznymi wskazówkami i fotografiami. Dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i unikać błędów. Bonusem są filmy z ćwiczeniami, które obejrzysz na YouTube i wykonasz je jednocześnie ze mną. Filmy dostępne są po zeskanowaniu kodów QR, które znajdziesz w książce. [https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4973656/3-fundamenty]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 11 (ul. Łęgska 28)
All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again